吃代餐減肥會影響健康嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，28歲）我身體有些發(fā)胖，最近在吃代餐減肥，不知道會不會對身體的健康產(chǎn)生影響，吃代餐減肥會影響健康嗎？

病情分析：吃代餐減肥有可能會導(dǎo)致健康受到影響。吃代餐減肥相當(dāng)于通過節(jié)食減肥，對身體的營養(yǎng)需求，會受到影響就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，如果想要減肥，可以通過運動的方式，在平時經(jīng)常的進行慢跑或者是有氧運動，也可以進行瑜伽鍛煉，長期的進行堅持，能夠起到很好的減肥功效，這種方式不會給身體帶來傷害。在平時也要注意合理的飲食，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

2022-04-07 17:30:14

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