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高血壓能跳健身操嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 18:25

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高血壓能跳健身操嗎

會(huì)員2964460男1以下已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

黃賤豐副主任護(hù)師于都縣人民醫(yī)院內(nèi)科二級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、消化內(nèi)科

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你好！可以的，只要血壓不是太高，和根據(jù)自身體力和耐力考慮

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相關(guān)問(wèn)答

通常情況下，心跳快高血壓是比較嚴(yán)重的。
心臟跳動(dòng)太快可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腦出血、猝死等情況，建議要及時(shí)服藥，不能隨意停藥，另外也不能增加藥物的用量，要養(yǎng)成良好的生活方式。并且還要注意，不能熬夜，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能有太大的情緒波動(dòng)。此外，要注意飲食，避免抽煙，如果有飲茶、咖啡的習(xí)慣，也要戒煙，多吃維生素含量豐富的食物。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

高血壓在心率靜息時(shí)如果低于80次/分是正常的。
1、高血壓、冠心病患者，在靜息時(shí)，心率必須在55-60次/分鐘之間。
2、高血壓合并心功能不全的患者，應(yīng)保持每分鐘60次以上的靜息心率。
3、單純性高血壓，不伴有其他慢性病的中青年，靜息心率必須低于80次/分鐘。
在靜息狀態(tài)下，心率超過(guò)80次/分和心率低于80次/分的患者一般比心跳偏快的患者遠(yuǎn)期壽命少。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

高血壓可以適當(dāng)?shù)慕∩?，做有氧運(yùn)動(dòng)有利于血壓的平穩(wěn)控制，而且還可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)能夠有效的防止便秘癥狀，不過(guò)也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累導(dǎo)致血壓升高，高血壓要定期量測(cè)血壓，要及時(shí)調(diào)整降壓藥物的用量，以免血壓升高。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

高血壓的病人可以跳舞，高血壓病人常跳舞有很好的保健作用，高血壓病人培養(yǎng)跳舞的情趣和堅(jiān)持跳舞是非?？扇〉模瑢?duì)輔助高血壓治療作用明顯。但是不可以跳得過(guò)于激烈。適量的，舒緩的體育運(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)身心健康，對(duì)于高血壓的治療是有幫助的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)跳繩來(lái)進(jìn)行鍛煉，但是一定要掌握適度的問(wèn)題，不要過(guò)于劇烈時(shí)間，也不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，以免引發(fā)血壓升高出現(xiàn)意外。高血壓是一種很常見(jiàn)的疾病，也是一種很危險(xiǎn)的疾病，血壓控制不好，容易引發(fā)心腦血管出現(xiàn)意外，患者在積極用藥物治療的同時(shí)，還要從生活上飲食上進(jìn)行調(diào)理。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于患者身體是有好處的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

高血壓如果血壓控制好是可以跳舞的，只能是別跳太劇烈的舞蹈，但是也不要時(shí)間太長(zhǎng)，時(shí)間太長(zhǎng)，容易導(dǎo)致太過(guò)疲乏出現(xiàn)心腦血管疾病。每天可以跳半小時(shí)到一小時(shí)左右。建議有高血壓的平常保持心情愉快，不要激動(dòng)。注意休息，堅(jiān)持服用藥物。