健身多年,終于找到完美的肩寬枕頭
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月21日 22:09
健身多年,終于找到完美的肩寬枕頭!
作為一個(gè)健身多年的老手,很多人都會(huì)遇到和我一樣的問(wèn)題:肩寬背厚,體型增大,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。平躺睡覺時(shí),頸椎壓力增加,醒來(lái)脖子酸痛;過(guò)厚的肌肉壓迫胸廓,呼吸不暢;側(cè)睡時(shí)肩膀受壓,問(wèn)題多多。
經(jīng)過(guò)一番努力,我終于找到了一款完美的枕頭,它加寬加大加厚,高度可調(diào),可以根據(jù)自己的體型選擇最適合的。合適的高度在晚上睡覺時(shí)能抬高頭部,促進(jìn)血液回流,減輕胸部肌肉的壓力,緩解酸痛和緊張。還能使呼吸道更加通暢,保證睡眠中的氧氣供應(yīng),讓你睡得更舒適,避免因身體厚度和肌肉體積影響正常呼吸。
側(cè)睡時(shí),這款枕頭能有效支撐頭頸部位,減少肩部壓力,使頸椎在睡眠中保持相對(duì)合理的曲度,幫助支撐頭部,讓頸椎恢復(fù)到一個(gè)比較自然的狀態(tài)。
自從用了這款枕頭,我的睡眠質(zhì)量大大提高,第二天狀態(tài)更好,訓(xùn)練也更投入了。#肩寬枕頭
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