茄子的熱量高嗎

2020-07-06 12:05:17 ?

茄子的熱量高嗎

茄子本身熱量不高,但是由于操作方法不同,熱量也不同,由于會(huì)加入油鹽醬醋等,添加后,熱量會(huì)發(fā)生很大變化。 也可以吃一些其他蔬菜,蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值很高,不但含有維他命,還含有纖維素,能幫助人體消化,茄子可在減肥期間食用。

2020-07-07 12:15:16

西紅柿熱量不高,一碟茄子的熱量約為20大卡。 西紅柿含有豐富的維生素 E和維生素 p,熱量低,營養(yǎng)豐富,減肥時(shí)可以多吃。 番茄具有保護(hù)心血管、抗壞死性疾病的作用,能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘附力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,降低微血管破裂出血的可能性,維持心血管的正常功能;常食茄子還能抗衰老,并具有消暑抗癌的功效,容易患上腸胃病,不宜多吃。

2020-07-07 12:15:16

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