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【茄子熱量高嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 07:12

茄子熱量高嗎

2020-10-12 14:26:20 ?

茄子熱量高嗎

孔娟 副主任醫(yī)師 營(yíng)養(yǎng)科?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院?三甲

茄子的熱量不高，一盤(pán)茄子的卡路里差不多有20大卡。茄子富含維他命 E和維他命 P，在減肥的時(shí)候可以吃。茄子可以起到保護(hù)心血管、抗壞死病的效果，增加人體細(xì)胞之間的粘附力，增加毛細(xì)血管的彈性，減少微血管破裂出血的幾率，使心血管系統(tǒng)恢復(fù)正常。

2020-10-13 14:36:19

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

番茄的熱量不高，一碟茄子大約有20大卡的熱量。番茄富含維他命E和維他命p，熱量低，營(yíng)養(yǎng)豐富，若在減肥期間可多吃。茄子有保護(hù)心血管抗壞死性疾病的功效，可增強(qiáng)人體細(xì)胞之間的粘附力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減少微血管破裂出血的幾率，維持心血管的正常功能；常食茄子還可抗衰老，并有退熱抗癌之效，易患腹瀉者不宜多吃。

2020-10-13 14:36:19

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