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針灸減肥三個療程，減了近二十斤。還想再減十斤，怎么...

會員11900029女51已回復(fù)

針灸減肥三個療程，減了近二十斤。還想再減十斤，怎么減？還能繼續(xù)扎針灸減肥嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

高尚崇河北省許官營衛(wèi)生院五官科一級甲等

擅長：主要主治；口瘡，牙齦炎，口腔潰瘍和口臭

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問題分析： 效果還是一般的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

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年紀(jì)較小不需要進(jìn)行針灸減肥，平時多注意飲食方面的控制，不要吃得太多油膩的，平時多注意鍛煉身體如果通過這種方式還是不好的話，然后再考慮其他的一些減肥方法，包括針灸減肥。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

減肥二十斤一般需要三到五個月左右的時間，具體的時間會因人而異。具體分析如下：
正常情況下，推薦患者每周減肥一到二斤左右，而減肥二十斤可能會需要三到五個月左右的時間。具體的時間可能會隨患者的減肥速度的快慢發(fā)生一定的變化。在日常生活中，患者可以通過推拿、中藥泡浴、吸脂術(shù)等方式來減肥，平時還應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動，能夠燃燒脂肪，起到減肥的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

黑米是一種雜糧，經(jīng)常吃雜糧可以幫助減肥，但是每周10斤，是不可能的，黑米富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質(zhì)?？梢詭椭謇矶舅?、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補(bǔ)腎益氣。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過程當(dāng)中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應(yīng)，讓飽腹感變得越來越強(qiáng)，所以在吃飯的時候基本上已經(jīng)飽了，完全不會感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

生姜減肥法三天瘦十斤并不可信，分析如下：
肥胖的引起原因是長期以高鹽、高糖、高油的食物為主，同時又缺乏運(yùn)動鍛煉多導(dǎo)致。生姜減肥三天瘦十斤不可信，因為生姜雖說性質(zhì)溫?zé)帷⑽缎?，可以調(diào)節(jié)腸胃功能，但其對減肥只是起輔助作用，很難在短時間取得成效。而且這種方法會損害健康，可能造成內(nèi)分泌失調(diào)、情緒不穩(wěn)定等。如果想快速瘦下來，可到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下做抽脂手術(shù)，該方法是利用過負(fù)壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽出來。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

減肥一個月瘦十斤是很正常的，一般只要堅持不懈，都是可以達(dá)到瘦身的效果的，但是減肥是一個持久戰(zhàn)，短時間內(nèi)達(dá)到瘦身的效果是很容易出現(xiàn)反彈的情況的，所以還是要按照實際情況來減肥，所以在一個月內(nèi)瘦掉十斤也不是不可能的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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