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腰肌勞損，2-3年，目前自己在用中頻治療腰肌勞損，2-3年，目前自己在用中頻治療儀

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亞軍主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院外科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：急性化膿性腱鞘炎,骨關(guān)節(jié)炎,開(kāi)放性手外傷,髕骨骨折...

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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，你說(shuō)的腰肌勞損與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良有關(guān)，主要是加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，局部熱敷按摩，可以用治療儀，平時(shí)工作注意休息，慢慢會(huì)好的。

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陶國(guó)龍醫(yī)師安丘市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)衛(wèi)生院外科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：頸椎病,骨折,椎間盤突出

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問(wèn)題分析：您好，腰肌勞損的癥狀主要是通過(guò)中醫(yī)的針灸理療，或者射頻來(lái)緩解。
意見(jiàn)建議：建議在治療期間以及治療后不能從事重體力勞動(dòng)，可以通過(guò)佩戴腰托到方法緩解疼痛。

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?？♂t(yī)師榆林陽(yáng)光醫(yī)院外科

擅長(zhǎng)：遺精,精囊炎,精索靜脈曲張

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問(wèn)題分析：腰肌勞損是目前最常見(jiàn)的一種腰部疾病，但是一定要與腰椎間盤突出癥、腎臟疾病相鑒別
意見(jiàn)建議：勞損時(shí)間較長(zhǎng)，建議一，前往醫(yī)院進(jìn)行腰椎CT檢查，二，進(jìn)行尿常規(guī)，腎臟B超檢查，三，睡硬板床，四，不可做長(zhǎng)時(shí)間彎腰動(dòng)作及暴力彎腰動(dòng)作，五，做中頻時(shí)可加用一些活血藥物，效果更佳，六，可適當(dāng)使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺等

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問(wèn)題分析：你好，你說(shuō)的腰肌勞損與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良有關(guān)，主要是加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，局部熱敷按摩，可以用治療儀，平時(shí)工作注意休息，慢慢會(huì)好的。
意見(jiàn)建議：你好，你說(shuō)的腰肌勞損與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良有關(guān)，主要是加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，局部熱敷按摩，可以用治療儀，平時(shí)工作注意休息，慢慢會(huì)好的。

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相關(guān)問(wèn)答

腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致患者的腰部肌肉出現(xiàn)纖維化，出現(xiàn)肌肉萎縮、骨質(zhì)增生、疼痛等。腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰酸疼痛的表現(xiàn)。腰肌勞損一般不會(huì)有太大的問(wèn)題，除非有其他的骨折、腰椎滑脫癥或者其他病理變化。如果是這樣的話，可以適當(dāng)?shù)奶稍诖采?，盡量減少負(fù)重的工作。如果不能改善，可以通過(guò)理療或者針灸來(lái)改善疼痛。如果出現(xiàn)劇烈的疼痛，躺在病床上沒(méi)有任何的好轉(zhuǎn)，需要在一個(gè)星期內(nèi)進(jìn)行治療。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

預(yù)防腰肌勞損主要注意坐姿、長(zhǎng)期慢性勞損、長(zhǎng)期伏案工作、骨折、腰椎盤突出等。需要保持坐姿，抬頭挺胸，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰玩手機(jī)，不要長(zhǎng)期負(fù)重運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。可以通過(guò)做俯臥撐、卷腹、仰臥起坐等方式來(lái)鍛煉腰部的肌肉。需要對(duì)腰部進(jìn)行保暖，才能夠防止腰椎受到損傷，需要防止風(fēng)寒的侵襲，疼痛過(guò)于劇烈的時(shí)候，可以使用藥膏來(lái)緩解疼痛。如果腰疼可以進(jìn)行理療，比如熱敷、按摩等。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展運(yùn)動(dòng)，可以采取腰部熱敷，針灸，按摩等方法進(jìn)行治療。腰肌勞損大多數(shù)是長(zhǎng)期彎腰工作和久坐造成的，過(guò)度運(yùn)動(dòng)不利于腰肌勞損的康復(fù)。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

腰肌勞損主要就是導(dǎo)致出現(xiàn)腰部的疼痛癥狀，真沒(méi)有什么其他的嚴(yán)重后果，但是如果不注意不進(jìn)行處理的話，有可能癥狀長(zhǎng)時(shí)間存在，并且出現(xiàn)繼續(xù)加重。平時(shí)要多一些戶外活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐一個(gè)姿勢(shì)，另外可以進(jìn)行腰部熱敷和按摩處理，也可以外用膏藥烤燈照射同時(shí)還可以用一些活血化瘀的藥物，注意避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，有助于促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

采取俯臥位，將雙上肢反放在背后，然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開(kāi)床面，使身體呈反弓型，堅(jiān)持至稍感疲勞為止。依此法反復(fù)鍛煉10分鐘左右，每天早晚各一次。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可預(yù)防和治療腰肌勞損的發(fā)生和發(fā)展。

廖張?jiān)敝魅吾t(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動(dòng)脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

腰肌勞損患者需要適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，包括三點(diǎn)支撐弓腰鍛煉、五點(diǎn)支撐弓腰鍛煉和小燕子運(yùn)動(dòng)。腰肌勞損是一種常見(jiàn)的疾病，是因?yàn)榧∪忾L(zhǎng)期勞損而引起的，因此在日常生活中進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，主要是伸展腰背肌肉，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀，可以進(jìn)行物理治療和推拿。腰肌勞損的人平時(shí)可以游泳、慢跑、散步，或者早上起來(lái)拉一拉單杠，可以伸展一下腰部。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

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