小孩子吃什么零食比較健康?適當(dāng)?shù)奶砑?strong>嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食，能夠在滿足寶寶食欲的同時(shí)補(bǔ)充正餐中不易包含的營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得。小孩子吃什么零食比較健康?這些嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食都很適合寶寶吃，來(lái)看看你家小饞貓更愛(ài)哪種吧!

　　新鮮水果

　　要問(wèn)起小孩子吃什么零食比較健康，很多家長(zhǎng)首先能想到的就是各種各樣的新鮮水果，口感豐富，種類(lèi)多樣，一年四季都有不同的品種，總能找到寶寶愛(ài)吃的種類(lèi)，是公認(rèn)的嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食。

　　根據(jù)寶寶的月齡與咀嚼能力差異，這種嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食的制備方法也是不同的，比如六月齡寶寶可以嘗試香蕉泥、蘋(píng)果泥等，稍微大一些的寶寶可以將水果切小塊給寶寶吃。

　　但需要注意的是，水果是用來(lái)吃的，不是用來(lái)喝的!在水果榨汁的過(guò)程中，其中的營(yíng)養(yǎng)就幾乎全部遭到破壞，只留下了糖分和少量易溶于水的營(yíng)養(yǎng)素，而大部分不易溶的果膠、膳食纖維、鈣、鐵等礦物質(zhì)都留在了果渣中，因此果汁不適合作為嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食。

　　各種溶豆

　　水果雖好，但大多數(shù)水果都是更適合在家里做成嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食給寶寶吃，如果要帶寶寶出門(mén)，給娃吃水果就不像在家里那么方便了。

　　小孩子吃什么零食比較健康?想要出門(mén)在外也讓寶寶吃到水果的甜美，可以選擇一些無(wú)添加的凍干溶豆嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食，通過(guò)凍干技術(shù)，把水果中的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)很好的保留下來(lái)，吃起來(lái)也很方便。

　　除了富含水果營(yíng)養(yǎng)的水果溶豆之外，含有益生菌的酸奶溶豆也很適合作為嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食。

　　深海魚(yú)腸

　　在嬰幼兒成長(zhǎng)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)中，DHA是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸，作為神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的主要營(yíng)養(yǎng)素，DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成部分。

　　小孩子吃什么零食比較健康?寶爸寶媽可以選擇一些富含DHA的嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食，為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如深海魚(yú)腸，就是以DHA含量豐富的深海魚(yú)為原料，并特別添加DHA藻油，是一種Q彈好吃又健康的嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食。

　　小孩子吃什么零食比較健康?除了以上這些之外，寶爸寶媽也可以選擇健康食材，為寶寶自制一些好做又好吃的小點(diǎn)心，作為嬰兒營(yíng)養(yǎng)零食，讓寶寶吃得新鮮又健康，有益于寶寶成長(zhǎng)。

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