37歲蔣欣瘦成佟麗婭，體重不到100斤，坦言：減肥方法科學簡單

其實現(xiàn)在大家對于女性的要求真的是越來越高，評價女生身材好的標準，首先就是要看上去比較瘦，最起碼這樣穿衣服會比較好看，而且對于娛樂圈當中的女明星來說，大眾的要求也是更加的苛刻，除了要求她們的身材好之外，還需要他們保持著自己的少女感，如果身材比較胖的話，那么可能就會有非常多的角色和自己失之交臂。

比如說蔣欣是娛樂圈當中，骨架相對比較大的女生，再加上她本身的肉肉也比較多，所以很多造型可能就成為了大型的翻車現(xiàn)場，而且在拍攝電視劇的時候，也是遭到了大家的吐槽，比如說之前拍攝了《半生緣》，很多人都覺得這絕對是史上最胖的女主角了，或許這件事情對于蔣欣的打擊也比較大，于是她也開始了自己的減肥旅程。

而且蔣欣還真的是易胖體質，加上自己的骨架比較大，所以總是看起來有些虎背熊腰的模樣，而現(xiàn)在的蔣欣還真的是減肥成功了，自己已經成功的瘦身成了佟麗婭，從100多斤到90斤，無論穿衣打扮給人的感覺都是非常的有氣場，也是非常的有氣質，無論穿什么樣的服裝，看起來也是特別的優(yōu)雅，所以大家對于蔣欣的減肥方法也是非常的好奇，而她曾經在直播當中坦言簡歷方法真的是科學也簡單。

其實在蔣欣的社交平臺上，大家就可以看出她經常曬出自己運動的照片，其實減肥的方法就是做普拉提運動，其實娛樂圈當中非常多的明星都是依靠著這個運動，來保持自己的身材，比如說劉濤，比如說楊紫，比如說孫儷這些人都會在閑暇的時間在家里面做普拉提運動，來幫助維持自己的身材，同時還可以有效的防止自己衰老。

這種運動健身可以說是最健康也最方便的減肥方法，而且還不需要天天去健身房做運動，完全可以通過拉力繩，每天花20分鐘的時間來進行筋骨的拉伸和活動，就可以有效的消耗自己的卡路里，大約在一個月左右就可以瘦到15斤的樣子，這種健身方法除了非常的健康之外，而且還不反彈，想要減肥的小仙女不妨在家里試試這個方式，但是不要急于求成，否則可能會拉傷筋骨喲。返回搜狐，查看更多

責任編輯：