“腸道有三大功能：99%的營(yíng)養(yǎng)要靠腸道來(lái)吸收；80%毒素靠腸道排出；70%的免疫力要靠腸道維護(hù)，所以腸健康才能常健康。”5月29日，正值世界腸道健康日，北京協(xié)和醫(yī)院基本外科主任醫(yī)師林國(guó)樂在做客人民日?qǐng)?bào)健康客戶端直播間時(shí)表示，腸道健康與人體健康、衰老、疾病發(fā)生發(fā)展有密不可分的關(guān)系，維護(hù)腸道菌群的平衡非常重要。

　　在林國(guó)樂看來(lái)，不少人有腸道問題，其原因有多個(gè)，一是因?yàn)楝F(xiàn)在生活壓力特別大，壓力下腸道菌群就會(huì)發(fā)生變化。第二個(gè)是應(yīng)酬特別多，抽煙喝酒、暴飲暴食、經(jīng)常吃些大魚大肉?！按篝~大肉，是有害菌喜歡吃的，吃得太多就導(dǎo)致有害菌多了，益生菌就少了，這時(shí)應(yīng)該對(duì)益生菌進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，維護(hù)腸道菌群的平衡?！?/p>

　　“既不能把某種細(xì)菌殺滅掉，也不能讓某一種細(xì)菌過度生長(zhǎng)，平衡和諧才是腸道健康最重要的一個(gè)基石。”北京世紀(jì)壇醫(yī)院腫瘤代謝與營(yíng)養(yǎng)中心主任石漢平教授一直倡導(dǎo)一個(gè)理念——“營(yíng)養(yǎng)是一線治療，是基礎(chǔ)治療”。他透露，目前臨床上也發(fā)現(xiàn)一些細(xì)菌跟腫瘤的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，有些細(xì)菌甚至和腫瘤的消退、轉(zhuǎn)歸愈后變好也密切相關(guān)?！拔覀儜?yīng)該高度重視營(yíng)養(yǎng)，通過營(yíng)養(yǎng)來(lái)維護(hù)腸道的平衡，甚至直接用健康人的腸道菌群移植到腫瘤患者里面去，也取得一些較好的效果?！?/p>

　　中國(guó)疾控中心慢病中心主任吳靜介紹，腸道菌群的失衡，不僅可能讓身體出現(xiàn)一些干擾或紊亂，還可能會(huì)導(dǎo)致一些細(xì)胞的惡變等等，更重要的是腸道菌群還起到了身體的“屏障作用”，如果這種平衡被打破了，屏障可能就不是那么完善了，比如出現(xiàn)人體受到炎性的攻擊，或者是在一些毒性的暴露下，會(huì)產(chǎn)生一些危害。

　　中國(guó)科學(xué)院院士高福則強(qiáng)調(diào)，腸道菌群在人體健康中起到非常重要的作用，但菌群本身也非常脆弱，“呼吁一定不能濫用抗生素”，以免破壞了腸道菌群的微生態(tài)。

　　“尤其是對(duì)孩子們要重點(diǎn)關(guān)注?！比A大集團(tuán)CEO尹燁博士表示，由于益生菌最開始的建構(gòu)主要發(fā)生在6個(gè)月到18個(gè)月，這部分是腸道的骨干菌群，“要讓孩子的腸道菌群好，一個(gè)最重要的點(diǎn)就是病因不明時(shí)，不要給小孩子亂吃抗生素，不少疾病都跟過早的使用抗生素有關(guān)聯(lián)?！?/p>

[責(zé)編：李然 ]

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