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第1題

現(xiàn)代以健身和身體鍛煉為主的瑜伽，屬于（)瑜伽流派

A.Kama Yoga

B.Jnana Yoga

C.Bhakti Yoga

D.Hatha Yoga

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第2題

現(xiàn)代以健身和身體鍛煉為主的瑜伽，屬于（)瑜伽流派。

A.Kama Yoga

B.Jnana Yoga

C.Bhakti Yoga

D.Hatha Yoga

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第3題

適量運(yùn)動(dòng)，正確的是（）

A.適量運(yùn)動(dòng)是指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合個(gè)人的身體狀況

B.健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，最大心率=220-年齡，每周至少運(yùn)動(dòng)3次，累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間在150分鐘以上

C.疫情傳播期間，不提倡集體大型活動(dòng)，以個(gè)人居家鍛煉為主

D.做一些適合室內(nèi)的身體活動(dòng)，比如瑜伽、太極拳、八段錦、平板支撐等

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第4題

在家中適量運(yùn)動(dòng)，可酌情選擇居家可做什么鍛煉 ，以提高自身免疫力。

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第5題

在家中適量運(yùn)動(dòng)，可酌情選擇居家可做什么鍛煉 ，以提高自身免疫力

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第6題

健身瑜伽以促進(jìn)心身健康為目標(biāo)，通過（）、（）、（）等手段，改善體姿、增強(qiáng)身體活動(dòng)、延緩機(jī)體衰老是體育養(yǎng)生的重要組成部分。

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第7題

健身，器材使用徒手為主、器械為輔，鍛煉方式集體為主、個(gè)體為輔，練習(xí)方法重復(fù)次數(shù)多，負(fù)荷輕，鍛煉內(nèi)容按不同的器官系統(tǒng);健美，器材使用器械為主、徒手為輔，鍛煉方式個(gè)體為主、集體為輔，練習(xí)方法重復(fù)次數(shù)少、負(fù)荷重，鍛煉內(nèi)容按不同身體部位。()此題為判斷題(對(duì)，錯(cuò))。

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第9題

流瑜伽以體式練習(xí)為主，講究伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注力的全面鍛煉。

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第10題

流瑜伽以體式練習(xí)為主，講究伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注力的全面鍛煉

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第11題

7、流瑜伽以體式練習(xí)為主，講究伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注力的全面鍛煉

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