近日，深圳市坪山區(qū)坑梓街道秀新社區(qū)工聯(lián)會聯(lián)合社區(qū)黨群服務(wù)中心開展“悅動瑜伽 共筑健康橋”公益瑜伽活動，此次活動不僅為職工們提供了一個放松身心、緩解工作壓力的平臺，還進一步營造了和諧社區(qū)氛圍。

　　活動現(xiàn)場布置簡潔而雅致，輕柔的音樂伴隨著柔和的燈光，營造出一種寧靜致遠(yuǎn)的氛圍，讓每一位踏入會場的職工都能瞬間感受到身心的放松。“瑜伽作為一種古老而有效的身心鍛煉方式，對于緩解現(xiàn)代都市人工作壓力、改善睡眠質(zhì)量、提升身體柔韌性和平衡感有重要作用……”培訓(xùn)中，專業(yè)的瑜伽教練首先介紹了瑜伽的基本知識和注意事項，然后逐步引導(dǎo)大家進行熱身運動、體式練習(xí)和呼吸控制，為職工們量身打造了一系列既專業(yè)又系統(tǒng)的瑜伽課程。

　　培訓(xùn)現(xiàn)場洋溢著濃厚的熱情與活力，職工們?nèi)褙炞ⅲ燥枬M的熱情投入到每一個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中。在教練的耐心指導(dǎo)下，職工們逐漸進入狀態(tài)，認(rèn)真模仿每一個動作，或優(yōu)雅站立，或沉穩(wěn)靜坐，或柔韌屈伸，感受瑜伽帶來的身心變化。隨著練習(xí)的深入，大家臉上的表情也變得越來越輕松愉悅，仿佛所有的煩惱和壓力都隨著呼吸的起伏而消散無蹤。

　　整個培訓(xùn)過程中，現(xiàn)場氣氛和諧融洽。“平時工作忙，壓力大，很少有時間關(guān)注自己的身心健康?！睆埮渴菂⑴c此次培訓(xùn)的一名職工，她感慨地說，“這次瑜伽培訓(xùn)讓我感受到了久違的寧靜與放松，每一個體式都像是為身體量身定制的按摩，讓我整個人都輕松了下來。”

　　此次公益瑜伽培訓(xùn)活動不僅讓職工們收獲了身心的愉悅與健康，也進一步增強了社區(qū)的凝聚力和向心力。秀新社區(qū)工聯(lián)會負(fù)責(zé)人表示，接下來，秀新社區(qū)工聯(lián)會將繼續(xù)關(guān)注職工的身心健康需求，舉辦更多豐富多彩的文體活動，為職工們提供更加全面、貼心的服務(wù)。（信息員：劉江 龐倬珍）

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