12月27日，由校工會(huì)主辦、教職工瑜伽協(xié)會(huì)承辦的華南理工大學(xué)“瑜悅身心、健康伽人”教職工瑜伽體驗(yàn)展演活動(dòng)在教工活動(dòng)中心舉行，學(xué)校教職工瑜伽班、老年大學(xué)瑜伽班學(xué)員及瑜伽愛(ài)好者80余人參加了活動(dòng)?；顒?dòng)由教職工瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)勞小東主持，展演指導(dǎo)老師為國(guó)家一級(jí)裁判員、六段位、《年輕態(tài)紅瑜伽》和《七輪舞者》創(chuàng)始人、瑜伽高級(jí)導(dǎo)師李紅華。

活動(dòng)中，李紅華老師帶領(lǐng)大家練習(xí)瑜伽體式，瑜伽動(dòng)作與呼吸配合達(dá)到身心合一，讓大家體驗(yàn)瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的舒適、愉悅的感覺(jué)。此外，李紅華老師還帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了基于瑜伽原理與廣播操韻律相結(jié)合的、針對(duì)中老年人健康需求和身心特點(diǎn)研發(fā)的《第一套中老年養(yǎng)生廣播操》。該廣播操動(dòng)作簡(jiǎn)潔，拉伸充分，節(jié)奏明快，簡(jiǎn)單易學(xué)，能放松肌肉，緩解疲勞，給學(xué)員們留下了深刻印象。

部分學(xué)員分享了自己練習(xí)瑜伽的感悟。年逾七旬的學(xué)員黎潔華堅(jiān)持練習(xí)瑜伽8年多，身體得到了明顯改善，她在熱情講述的同時(shí)還用柔韌的動(dòng)作展示她的瑜伽練習(xí)成果，贏得了一陣陣掌聲。學(xué)員淡瑞霞和戴群晶則分享了練習(xí)瑜伽給自己帶來(lái)的身體和心靈的改變，她們動(dòng)情地說(shuō)，瑜伽帶給我們健與美的體驗(yàn)，讓我們變得更加自信、更加美麗，讓我們遇見(jiàn)了更好的自己。

這次瑜伽展演活動(dòng)得到了教職工的高度贊賞。多位教職工表示，他們通過(guò)這次活動(dòng)更加了解瑜伽的內(nèi)涵和價(jià)值，充分體會(huì)瑜伽對(duì)身心健康的幫助，修煉身心，塑造自己良好的職業(yè)心態(tài)。（圖/文 教職工瑜伽協(xié)會(huì)）

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