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健身瑜伽總決賽完美收官專業(yè)瑜伽運動員現場表演

來源：泰然健康網時間：2024年12月22日 06:59

健身瑜伽總決賽完美收官專業(yè)瑜伽運動員現場表演

健身瑜伽總決賽完美收官

　　新浪體育訊　　由上海市第二屆市民運動會組委會主辦的“綠地集團杯”上海市第二屆市民運動會富曼歐?健身瑜伽總決賽在楊浦體育館開賽，這是上海市首次將健身瑜伽項目納入市民運動會比賽。上海市體育局副局長趙光圣等領導出席開幕式并觀摩比賽。

　　有來自37支隊伍的近400余名參賽選手通過網絡報名參與此次比賽，其中有社區(qū)代表隊6支，職工代表隊4支，學校代表隊4支以及23支瑜伽會館代表隊。

　　據悉，本屆比賽將分單人、雙人兩個項目，青年、成年以及元老三個組別，同時為保證賽事質量多次召開裁判、領隊及運動員的培訓會議。最終根據比賽成績評定業(yè)余一級、二級以及三級段位。比賽現場，伴隨著舒緩悠揚的音樂，選手們依次登臺展示瑜伽健身規(guī)定動作和自選動作。本著公平、公正、公開的原則，由來自上海的瑜伽運動的17名專業(yè)裁判員進行評審，這也為來自上海各行各業(yè)的瑜伽愛好者提供一個交流和展示的公正平臺。

　　總決賽除了精彩的比賽，主辦方還專門邀請了專業(yè)瑜伽運動員赴現場進行瑜伽節(jié)目表演，其中包含飛行瑜伽表演、瑜伽之光表演、艾揚格瑜伽表演、老年舞韻瑜伽表演以及藝術瑜伽表演，為廣大瑜伽愛好者提供一場視覺盛宴。

　　健身瑜伽作為一種大眾健身項目，越來越受到人們的認可和青睞，習練健身瑜伽的人群不斷增多。它以促進身心健康為目的，通過自身體位訓練、氣息和心理調節(jié)等手段，改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老，是體育養(yǎng)生的重要組成部分。

　　本次總決賽由上海市第二屆市民運動會組委會主辦，楊浦區(qū)體育局、上海上體文化傳媒有限公司承辦，楊浦區(qū)體育活動中心、上海哈瑞瑜伽健身中心協辦，富曼歐（上海）投資股份有限公司冠名。旨在普及健身瑜伽運動，引導健身瑜伽的健康發(fā)展，并推動上海全民健身。此次總決賽在一定意義上推廣并普及了由國家體育總局社會體育指導中心全國瑜伽運動推廣委員會研究制訂的《健身瑜伽108式體位標準》。

　　據了解，《健身瑜伽108式體位標準》包含健身瑜伽體式共108式，以印度傳統(tǒng)經典瑜伽體位為依據，結合我國大眾健身需求，由國家體育總局社會體育指導中心全國瑜伽運動推廣委員會研究制訂。按體位完成的難度，由低向高劃分為一至五級，其中前四級體式各有24式，第五級體式（選修）12式。標準根據“循序漸進、全面均衡、安全有效”原則，在體式編排上以難易程度排序。在體式選擇上，根據體式的主要形態(tài)，均衡采用前屈、后展、側彎、中立伸展、扭轉、倒置、平衡、坐姿與其他等類別，同時兼顧習練安全與健身效果。(攝影金福生)

文章關鍵詞：瑜伽健身上海