健身瑜伽總決賽完美收官 專(zhuān)業(yè)瑜伽運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)場(chǎng)表演

健身瑜伽總決賽完美收官

　　新浪體育訊　　由上海市第二屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)主辦的“綠地集團(tuán)杯”上海市第二屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)富曼歐?健身瑜伽總決賽在楊浦體育館開(kāi)賽，這是上海市首次將健身瑜伽項(xiàng)目納入市民運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。上海市體育局副局長(zhǎng)趙光圣等領(lǐng)導(dǎo)出席開(kāi)幕式并觀摩比賽。

　　有來(lái)自37支隊(duì)伍的近400余名參賽選手通過(guò)網(wǎng)絡(luò)報(bào)名參與此次比賽，其中有社區(qū)代表隊(duì)6支，職工代表隊(duì)4支，學(xué)校代表隊(duì)4支以及23支瑜伽會(huì)館代表隊(duì)。

　　據(jù)悉，本屆比賽將分單人、雙人兩個(gè)項(xiàng)目，青年、成年以及元老三個(gè)組別，同時(shí)為保證賽事質(zhì)量多次召開(kāi)裁判、領(lǐng)隊(duì)及運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)會(huì)議。最終根據(jù)比賽成績(jī)?cè)u(píng)定業(yè)余一級(jí)、二級(jí)以及三級(jí)段位。比賽現(xiàn)場(chǎng)，伴隨著舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)，選手們依次登臺(tái)展示瑜伽健身規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。本著公平、公正、公開(kāi)的原則，由來(lái)自上海的瑜伽運(yùn)動(dòng)的17名專(zhuān)業(yè)裁判員進(jìn)行評(píng)審，這也為來(lái)自上海各行各業(yè)的瑜伽愛(ài)好者提供一個(gè)交流和展示的公正平臺(tái)。

　　總決賽除了精彩的比賽，主辦方還專(zhuān)門(mén)邀請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)瑜伽運(yùn)動(dòng)員赴現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行瑜伽節(jié)目表演，其中包含飛行瑜伽表演、瑜伽之光表演、艾揚(yáng)格瑜伽表演、老年舞韻瑜伽表演以及藝術(shù)瑜伽表演，為廣大瑜伽愛(ài)好者提供一場(chǎng)視覺(jué)盛宴。

　　健身瑜伽作為一種大眾健身項(xiàng)目，越來(lái)越受到人們的認(rèn)可和青睞，習(xí)練健身瑜伽的人群不斷增多。它以促進(jìn)身心健康為目的，通過(guò)自身體位訓(xùn)練、氣息和心理調(diào)節(jié)等手段，改善體姿、增強(qiáng)身體活力、延緩機(jī)體衰老，是體育養(yǎng)生的重要組成部分。

　　本次總決賽由上海市第二屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)主辦，楊浦區(qū)體育局、上海上體文化傳媒有限公司承辦，楊浦區(qū)體育活動(dòng)中心、上海哈瑞瑜伽健身中心協(xié)辦，富曼歐（上海）投資股份有限公司冠名。旨在普及健身瑜伽運(yùn)動(dòng)，引導(dǎo)健身瑜伽的健康發(fā)展，并推動(dòng)上海全民健身。此次總決賽在一定意義上推廣并普及了由國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心全國(guó)瑜伽運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)研究制訂的《健身瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)》。

　　據(jù)了解，《健身瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)》包含健身瑜伽體式共108式，以印度傳統(tǒng)經(jīng)典瑜伽體位為依據(jù)，結(jié)合我國(guó)大眾健身需求，由國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心全國(guó)瑜伽運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)研究制訂。按體位完成的難度，由低向高劃分為一至五級(jí)，其中前四級(jí)體式各有24式，第五級(jí)體式（選修）12式。標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)“循序漸進(jìn)、全面均衡、安全有效”原則，在體式編排上以難易程度排序。在體式選擇上，根據(jù)體式的主要形態(tài)，均衡采用前屈、后展、側(cè)彎、中立伸展、扭轉(zhuǎn)、倒置、平衡、坐姿與其他等類(lèi)別，同時(shí)兼顧習(xí)練安全與健身效果。(攝影金福生)

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