首頁資訊《健身瑜伽》【價格目錄書評正版】

《健身瑜伽》【價格目錄書評正版】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 06:59

本書特色

《健身瑜伽》：亞洲**瑜伽美人世界YOGA技巧比賽全能冠軍國家級全能運動健將百萬銷售奇跡締造者周景麗專為亞健康一族、體弱多病者、慢性病患者、渴望健身康體的人量身打造景麗老師全程示范，用瑜伽抵抗身體疾病防病袪病，調(diào)理養(yǎng)生，健身強體全面預防、治療八大身體系統(tǒng)常見病快速治愈肺炎、高血壓、心臟病、肝病、腎病、糖尿病、腸胃病、婦科病……對應的瑜伽理療程式，快速幫身體擺脫亞健康、治愈身體慢性病、甩掉疾病負荷徒手瑜伽的招式，非常簡便，隨時隨地都可進行立竿見影的卓越療效，只要你能長期堅持，定能讓身體回復健康活力獨家放送，瑜伽調(diào)理養(yǎng)生法五種“調(diào)氣”實踐法，氣行則無病不同體質(zhì)、體格、性格瑜伽飲食方法推薦璃伽呼吸養(yǎng)生法，一呼一吸之間，健康無限身體八大系統(tǒng)常見疾病瑜伽防治方法全面大公開快速治愈肺炎、高血壓、心臟病、肝病、腎病、糖尿病、腸胃病、婦科病……擺脫疾病，完美新生防病、治病一百分!攻克亞健康一百分!治愈慢性病一百分!改善體弱強健體魄中國瑜伽**品牌百萬暢銷奇跡見證亞洲**YOGA美人景麗打造全彩圖文，分解步驟姿勢細節(jié)，動作要領完美呈現(xiàn)

內(nèi)容簡介

　　《健身瑜伽》：　　亞洲**瑜伽美人　　世界yoga技巧比賽全能冠軍　　國家級全能運動健將　　百萬銷售奇跡締造者周景麗　　專為亞健康一族、體弱多病者、　　慢性病患者、渴望健身康體的人量身打造　　景麗老師全程示范，用瑜伽抵抗身體疾病　　防病袪病，調(diào)理養(yǎng)生，健身強體　　全面預防、治療八大身體系統(tǒng)常見病　　快速治愈肺炎、高血壓、心臟病、肝病、腎病、糖尿病、腸胃病、婦科病……　　對應的瑜伽理療程式，快速幫身體擺脫亞健康、治愈身體慢性病、甩掉疾病負荷　　徒手瑜伽的招式，非常簡便，隨時隨地都可進行　　立竿見影的卓越療效，只要你能長期堅持，定能讓身體回復健康活力　　獨家放送，瑜伽調(diào)理養(yǎng)生法　　五種“調(diào)氣”實踐法，氣行則無病　　不同體質(zhì)、體格、性格瑜伽飲食方法推薦　　璃伽呼吸養(yǎng)生法，一呼一吸之間，健康無限　　身體八大系統(tǒng)常見疾病瑜伽防治方法全面大公開　　快速治愈肺炎、高血壓、心臟病、肝病、腎病、糖尿病、腸胃病、婦科病……　　擺脫疾病，完美新生　　防病、治病一百分!　　攻克亞健康一百分!　　治愈慢性病一百分!　　改善體弱強健體魄　　中國瑜伽**品牌　　百萬暢銷奇跡見證　　亞洲**yoga美人景麗打造　　全彩圖文，分解步驟　　姿勢細節(jié)，動作要領完美呈現(xiàn)

瑜伽奇效和戒律你能從瑜伽得到什么你需要做什么瑜伽可以為你解決什么特殊的問題練習瑜伽時應注意什么用瑜伽調(diào)氣養(yǎng)生“氣”混亂會導致疾病調(diào)“氣”的五種實踐法瑜伽所重視的“禁戒勸戒”調(diào)整每日的飲食生活瑜伽和健康手指運動的影響腳運動的影響運動的中心——腰骨與腰筋康體瑜伽的哲學分析瑜伽呼吸法呼吸與身心瑜伽呼吸法的能量功效理療康體瑜伽標準課程一、拜日式連續(xù)動作二、呼吸系統(tǒng)獅子的姿勢蓮花式三、循環(huán)系統(tǒng)倒轉(zhuǎn)的姿勢立肩的姿勢休息的姿勢張開胸與腋下姿勢四、消化系統(tǒng)頭部倒立的姿勢鱷魚姿勢猴王的姿勢三角的變形姿勢貓的姿勢嬰兒的姿勢吉祥的變形姿勢五、內(nèi)分泌系統(tǒng)杜鵑鳥的姿勢挺胸的姿勢六、泌尿系統(tǒng)扭轉(zhuǎn)的姿勢射手的姿勢七、生殖系統(tǒng)腳朝上身靠近的體位鴿子姿勢(基本型)蚱蜢的姿勢弓的變形姿勢英雄的姿勢伸直背面的姿勢八、運動系統(tǒng)向前弓腳手指的靈活蹲在腳趾上向后伸展手腕的運動天鵝的姿勢側邊伸展打開腿的姿勢休息的姿勢手指的運動鷺鷥的姿勢九、神經(jīng)系統(tǒng)休息的姿勢三角姿勢冥想十、瑜伽放松

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節(jié)選

《健身瑜伽》主要內(nèi)容簡介：人的身體，相當于一個小宇宙，分布全身的穴位，如曰月星辰羅列子天空，筋脈貫通如山川河流縱橫于大地。五臟符合五行生克，十二經(jīng)絡又吻合十二時辰。人的氣血就像宇宙的日月，日月明朗就會生機勃勃，否則就晦暗不明，代表病體己生。

作者簡介

景麗，亞洲**瑜伽美人，國際瑜伽導師。
IHFI(國際康體專業(yè)學院)體適能高級瑜伽培訓導師
曰亞洲*佳大型健身機構中航健身會瑜伽和普拉提斯首席教練
國際Fisss有氧教練和健身教練認證
IGFI國際有氧運動學院高級璃伽導師認證
LesMills專業(yè)教練、璃伽導師認證
國家體育總局普拉提斯教練認證
世界技巧比賽全能冠軍
全國技巧錦標賽全能亞軍
獲“國家級全能運動健將”稱號
亞太區(qū)健身小姐冠軍