6月23號，重慶14歲男孩橋上跳車后跳江，生死未卜。
事情發(fā)生后，一名熟悉小男孩的知情人講述了事情的前因后果。
原來，14歲的小男孩患有心理疾病，這次前往重慶市區(qū)，為的就是給小男孩看病。
當(dāng)時(shí)在紅色轎車上方的還有小男孩的父親。當(dāng)車輛行駛在重慶嘉華大橋上方時(shí)，小男孩突然情緒失控，掙脫了父親的控制，隨后便直接跳車，最后跳江。
這一切發(fā)生太快，以至于小男孩的父親根本沒有反應(yīng)過來，也從未想過小男孩會做出如此偏激的舉動。
可憐天下父母心，為人父母，將孩子撫養(yǎng)長大并不容易，更別說已經(jīng)14歲了。
結(jié)果就這短暫的6秒鐘時(shí)間，就徹底改變了一個家庭，讓人倍感惋惜。
這一幕何其相似：2019年4月，上海盧浦大橋，一個男孩突然跑下車后迅速跳橋，緊跟著的媽媽因沒能抓住他而坐地痛哭。據(jù)了解到，男孩今年17歲，是某職校二年級學(xué)生。據(jù)其母親稱，當(dāng)時(shí)正駕車載著男孩，他因在校與同學(xué)發(fā)生矛盾遭其批評后跳橋。
無奈的是，類似事件層出不窮：
2020年5月6日晚6點(diǎn)，西安一名9歲的小女孩，因?yàn)闊o法按時(shí)完成老師布置的作業(yè)，從15樓跳下身亡。臨別前，小女孩留下了這樣的字句：“媽媽，對不起，為什么我干什么都不行？”
2021年1月27日河北邯鄲邱縣第一中學(xué)高三學(xué)生，因請假未果從學(xué)校四樓跳樓身亡。
3月24日，河北一名9歲的小學(xué)生，因多次沒有上網(wǎng)課，也沒有按時(shí)完成作業(yè)，被老師公開點(diǎn)名批評，承受不了壓力，從15樓跳樓身亡。
4月9日，河南鄭州一中學(xué)生因?qū)⑹謾C(jī)帶到教室被通知叫家長，家長還未趕到，孩子就在學(xué)校教學(xué)樓墜亡……
觸目驚心的事件，引發(fā)了人們對青少年輕生問題的熱議：
有人感嘆：“哎！又有學(xué)生娃娃跳樓了，好可惜哦?！?/p>
有人不解：“現(xiàn)在生活條件這么好，這些娃娃咋會想不開呢?！?/p>
有人惋惜：“這下家長該后悔了，怎么也不知道早點(diǎn)帶娃娃去看下心理醫(yī)生呢?！?/p>
有人批判：“看吧，老師家長些都只關(guān)心分?jǐn)?shù)，看么，又出事了噻”。
「成都市心理健康中心王秀麗博士」將跟大家分享一下相關(guān)話題，讓我們更多地了解孩子內(nèi)心，幫助他們更好地面對學(xué)習(xí)和生活。
01
為什么有的孩子遇到挫折
就會錯誤地選擇輕生呢？
自殺已成為人類生命的第二大殺手。英國《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，中國青少年自殺率已經(jīng)位居全球第一；
國內(nèi)北醫(yī)兒童發(fā)展中心發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，中國每年有約10萬青少年死于自殺，平均每1分鐘就有2人自殺死亡，有8人自殺未遂。而在自殺方式的選擇上，其中58%的自殺案例為跳樓，20%為服毒。
輕生，人們首先想到的是抑郁癥；然而，這也只能解釋一部分原因，而另一部分悲劇的原因可以解釋為心理社會因素。
（一） 從心理學(xué)層面，兒童青少年突然輕生的背后原因可以分為如下幾類：
1.處于強(qiáng)烈負(fù)性情緒狀態(tài)。當(dāng)陷入極度的恐懼時(shí)，這種恐懼比對死亡的恐懼還要強(qiáng)烈；有時(shí)是為了逃避懲罰。這種恐懼一般來說都是短暫現(xiàn)象。如果自殺未遂，自殺者往往會后悔自殺行為，并希望自殺沖動能夠及時(shí)抑制。
2.失去社會歸屬感。失去社會歸屬感往往使人失去在社會的坐標(biāo)和參照系，引發(fā)絕望。有時(shí)擔(dān)心失去社會歸屬，或者預(yù)計(jì)自己將失去社會定位也可能誘發(fā)自殺。這常常是因?yàn)椋?/p>
（1）感覺到被拋棄：如被社會組織或社會團(tuán)體拋棄、被戀人拋棄/遺棄、被親人拋棄(包括喪父母、喪子)等，有時(shí)社會角色扮演失敗也會產(chǎn)生被拋棄的感覺，情緒極端時(shí)可能感覺到被整個社會所拋棄；
（2）受到反對和限制：如喪失自由等；
（3）要求遭到拒絕；
（4）行為、心情、想法等得不到理解。
3.精神痛苦的煎熬。來自心理的痛苦折磨，痛不欲生，自己與自己的矛盾，與家長的矛盾，與老師的矛盾，與學(xué)習(xí)的矛盾，與社會的矛盾不斷激化，得不到解決，有時(shí)為了緩解甚至終止痛苦，就有可能選擇自殺。
4.學(xué)習(xí)困擾。學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法沒有掌握，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度；孩子與外界的事物接觸太多，比如網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等；學(xué)校里的欺負(fù)行為、不公平待遇等。
5.特定動機(jī)。如報(bào)復(fù)性自殺，自殺對其他成員造成更大的傷害或利益損失；在死亡隨機(jī)性中的自愿選擇行為，如打賭誰先死(左輪槍、安眠藥等)，決斗，求死游戲(主要是叢林游戲)等；世界觀價(jià)值觀異化，如錯誤地認(rèn)為自殺是一種自由，自殺崇高等。
6.假性自殺。自殺者沒有自殺動機(jī)，本意并非自殺，但是由于操作不當(dāng)，使得某些危險(xiǎn)行為(致死概率很高)成為事實(shí)自殺。
（二）從精神疾病層面，抑郁發(fā)作、精神分裂癥、人格障礙等心理疾病都可能是誘因
抑郁發(fā)作、精神分裂癥、人格障礙等心理疾病都可能導(dǎo)致自殺。這類自殺一般分為兩類：一類是絕望性自殺，另一類是憤怒性自殺。
絕望性自殺
（1）如被同學(xué)人際孤立、無法面對老師的處罰，一時(shí)想不出應(yīng)對辦法而自殺；
（2）學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)成績下降，是經(jīng)過努力而不能克服，技窮而自殺。
憤怒性自殺
表現(xiàn)為被家長、老師、同學(xué)激怒時(shí)，因怒而自殺。當(dāng)他們被激怒時(shí)，最初有向外攻擊的念頭，但由于不具備攻擊條件，或懼怕攻擊后結(jié)果，而將攻擊反轉(zhuǎn)指向自身，沖動選擇跳樓自殺：我沒有力量和你們斗，只有回避，以死解脫。
精神癥狀引起的輕生
認(rèn)為有同學(xué)笑話他而跳樓輕生，實(shí)際上并沒有人笑話他，這是妄想引起的自殺；又如，憑空聽到聲音命令他跳樓，他不得不跳樓，這是幻覺引起的自殺。
02
遇到困境
我們應(yīng)該怎么幫助孩子們擺脫心靈的痛苦？
（一） 苗頭初現(xiàn)時(shí)，應(yīng)緊急尋求心理危機(jī)干預(yù)幫助
面對青少年突發(fā)心理危機(jī)狀況時(shí)，需提高警惕，及時(shí)核實(shí)自殺傾向的準(zhǔn)確性、可能的形式和真實(shí)性，爭取第一時(shí)間尋求心理危機(jī)專家的心理干預(yù)。
（二）父母們行動起來，學(xué)習(xí)心理健康知識、提高親子溝通能力、及時(shí)尋求專業(yè)幫助
1.教育要從小做起，從生活點(diǎn)滴做起，給孩子足夠的關(guān)愛、尊重和引導(dǎo)，陪伴和幫助孩子成長。
（1）用心傾聽。走進(jìn)孩子的世界，聆聽一下他們的呼聲，不要總是父母說，孩子聽；
（2）愛與陪伴。跟孩子交流，讓他知道你是多么愛他。不要在公共場合罵孩子，別總是抱怨批評他的成績，剝奪他的興趣愛好……愛孩子，請給他足夠的愛和尊重；
（3）共同參與。努力發(fā)現(xiàn)你和孩子共同喜歡的事情，增進(jìn)與孩子的情感交流。孩子也想要探尋大人們的世界，并參與其中。讓孩子參與家庭事務(wù)中，尊重孩子的主體地位，多聽取他的意見，并盡可能達(dá)到共識。參與過程中，應(yīng)尊重與引導(dǎo)并用，而不是一味地順著孩子。
2.讓孩子感受到自己被需要，強(qiáng)化他們的一方面或多方面的社會歸屬和社會關(guān)系，父母、子女等不可改變的血緣關(guān)系是最佳的選擇。
3.學(xué)習(xí)與孩子溝通。與孩子溝通時(shí)，父母務(wù)必做到保持冷靜、換位思考；不要隨意給孩子“貼標(biāo)簽”；在關(guān)心和換位思考上，對孩子用積極肯定的態(tài)度。特別是要了解青春期孩子的特點(diǎn)，避免踩到他們的“雷區(qū)”。
4.重新定位，減輕其心理負(fù)荷。對學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)成績下降的學(xué)生，老師和家長要適當(dāng)調(diào)整對學(xué)生的學(xué)習(xí)期望，重新定位，減輕其心理負(fù)荷，必要時(shí)可能需要一段時(shí)間的休息調(diào)整。
5.通過撥打心理健康服務(wù)熱線96008，或者關(guān)注成都市第四人民醫(yī)院或成都市心理健康中心公眾號，及時(shí)了解和學(xué)習(xí)青少年心理健康知識，學(xué)會早期識別潛在的心理問題。
6.及時(shí)尋求心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的專業(yè)幫助。日常相處中，注意觀察孩子，如果孩子出現(xiàn)以下情況，一定要及時(shí)尋求專業(yè)的心理健康機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的干預(yù)治療積極尋求對這些心理疾病的治療，是解決問題的最佳方法。
（1）不愿意與別人交流，對家人、同學(xué)和朋友保持沉默，變得孤僻；
（2）突然的暴躁或者憤怒以及情緒低落，對很多事情都提不起興趣；
（3）出現(xiàn)自傷行為，甚至自殺傾向時(shí)；
（4） 出現(xiàn)與家長和老師對著干等異常行為；
（5）出現(xiàn)精神恍惚、沒有現(xiàn)實(shí)依據(jù)的恐懼感、負(fù)罪感、麻木、胃口不好或者暴飲暴食、夜間睡眠差等狀況；
（6）不能夠勝任日常的學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)成績下降，甚至厭學(xué)的情況。
7.對處于治療期的孩子，家長要陪伴孩子定期就診，了解孩子病情及服藥治療情況。
（三）學(xué)校方面重視心理健康保健，關(guān)注重點(diǎn)人群，避免邊緣化現(xiàn)象
1.定期開展心理衛(wèi)生知識講座。
2.關(guān)注高風(fēng)險(xiǎn)人群。定期評估學(xué)生心理健康狀況，將抑郁篩查納入心理健康體檢中，建立心理健康檔案。
3.評估環(huán)境安全，選擇合適的談話環(huán)境。
4.采用積極的、鼓勵式的交談技巧。
5.加強(qiáng)家長——學(xué)校雙向聯(lián)動機(jī)制。雙方加強(qiáng)溝通交流，建立有效溝通的聯(lián)動機(jī)制，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)溝通交流，有效解決問題。
6.幫助病情緩解復(fù)學(xué)學(xué)生重新適應(yīng)學(xué)習(xí)。學(xué)生因病情緩解重新入學(xué)時(shí)，學(xué)校采取有效措施使他們能良好融入新的學(xué)習(xí)緩解，避免被“過度”特殊化。
7.建立學(xué)?！t(yī)院間轉(zhuǎn)診轉(zhuǎn)介綠色通道，確保他們在第一時(shí)間得到及時(shí)有效的心理干預(yù)和綜合治療。
（四）兒童青少年學(xué)習(xí)心理健康知識、學(xué)會識別自身心理問題，及時(shí)尋求幫助
1.尋求專業(yè)幫助。第一時(shí)間尋求專業(yè)人員，如心理治療師、精神科醫(yī)生得到專業(yè)的幫助。
2.與家人、朋友談，說出自己的負(fù)性情緒；通過與理解自己的家人和朋友的支持、理解和幫助。
3.將能喚起自己快樂記憶的物品擺放在顯眼位置，將標(biāo)出自己有點(diǎn)的東西放在顯眼位置，促進(jìn)自信。
4.轉(zhuǎn)移注意力，尋找快樂來源：如，通過運(yùn)動、聽音樂、享受美食、與人交流等。
5.通過專業(yè)正規(guī)的精神心理機(jī)構(gòu)網(wǎng)站、公眾號、APP等，自我覺察心理問題。
6.標(biāo)注特別信任的人的聯(lián)系方式，或及時(shí)撥打成都市心理援助熱線電話96008等。
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