健康行為這一考點(diǎn)，難度不大，只要考生掌握了相關(guān)知識點(diǎn)，總結(jié)歸類好就非常好記憶了。今天，就由中公吉林衛(wèi)生人才網(wǎng)的小編為大家總結(jié)改變損害健康行為的相關(guān)知識點(diǎn)。

健康行為是有助于個體在生理、心理和社會保持良好狀態(tài)的行為。如充足的睡眠、平衡的營養(yǎng)、運(yùn)動等。健康行為不僅在于能不斷增強(qiáng)體質(zhì)，維持良好的心身健康和預(yù)防各種行為、心理因素引起的疾病，而且也在于它能幫助人們養(yǎng)成健康習(xí)慣。因為多發(fā)病、常見病的發(fā)生多與行為因素和心理因素有關(guān)，而且各種疾病的發(fā)生、發(fā)展最終都可找到行為、心理因素的相關(guān)性，通過改變?nèi)说牟涣夹袨?、不良生活?xí)慣、養(yǎng)成健康習(xí)慣來預(yù)防疾病的發(fā)生?？梢姡】敌袨槭潜ＷC身心健康、預(yù)防疾病的關(guān)鍵所在。

一、自我效能理論

二、健康信念理論

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