首頁(yè) 資訊 冬吃蘿卜最健康,分享一個(gè)蘿卜的簡(jiǎn)單做法,皮薄餡大不發(fā)面,好吃

冬吃蘿卜最健康,分享一個(gè)蘿卜的簡(jiǎn)單做法,皮薄餡大不發(fā)面,好吃

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 14:41

#小雪餐桌分享#

老人們常說“冬吃蘿卜夏吃姜”,每個(gè)季節(jié)都有特定的食材,在這個(gè)季節(jié)就是最佳的。每年冬天的蘿卜都特別豐富,綠蘿卜、紅蘿卜、白蘿卜、水果蘿卜、紫蘿卜等等,別管它是什么蘿卜,都有很多種美味的做法。

今天特意來(lái)分享一個(gè)我喜歡的蘿卜吃法,薄皮大餡的蘿卜包子,不發(fā)面,因?yàn)槠け∪缂?,蒸出?lái)都透明,我也喜歡叫它紙皮蘿卜包子。

包子好吃,并不難做,只要搟出薄薄的面皮,把調(diào)好味的蘿卜餡一包,上鍋一蒸就行了。不用發(fā)面,不用燙面,非常簡(jiǎn)單。

做這個(gè)蘿卜包子,還要記住一點(diǎn),一定要放粉條,紅薯粉條最佳。因?yàn)榉蹢l可以吸收多余的水分,不會(huì)讓包子濕噠噠的,破壞包子的形狀。

做這個(gè)包子,調(diào)餡沒有什么技巧,唯一需要練習(xí)的,就是搟包子皮。一定要搟得薄又不能破才行。一起來(lái)看看我是怎么做的吧!

【薄皮蘿卜粉條包子】

【食材配料表】:白蘿卜大半根、胡蘿卜半根、紅薯粉條一把、雞蛋3個(gè)、小蔥、食用油、香油、鹽、生抽醬油、蠔油、紅燒醬油、五香粉、面粉、清水;

【詳細(xì)制作過程】:

步驟一:切蘿卜、擠出水分。先把白蘿卜和胡蘿卜分別去皮,切細(xì)絲,放到小盆里,加一小勺鹽,拌均勻,腌5分鐘,再擠出多余的水分,隨意切幾刀,別讓蘿卜絲太長(zhǎng),但也別太短,放到盤中備用;

步驟二、:炒雞蛋、燙粉條。炒鍋上火燒熱,放食用油,倒入打散的雞蛋液,炒成雞蛋碎,放到一邊放涼備用;

把紅薯粉條放到開水里燙軟,想縮短時(shí)間就放到開水里煮,很快就煮軟了,隨意切幾下,稍微短一點(diǎn)就行,加兩勺紅燒醬油,拌均勻。

步驟三:調(diào)餡。把去了水分的蘿卜絲放到粉條盆里,再放雞蛋碎、蔥花,再加上一勺香油、2勺蠔油、2勺生抽醬油,少許五香粉。

步驟四:拌餡。把小盆里的食材和調(diào)味料攪拌均勻,蘿卜粉條餡就做好了,放到一邊備用。

步驟五:和面、醒面、搟皮。我這里是300g面粉,加了170g清水,揉成一個(gè)光滑柔軟的面團(tuán),放到一邊,蓋上保鮮膜,醒面15分鐘以上。醒面之后再放到揉面墊上,面團(tuán)更柔軟有彈性,撒少許干面粉,再次揉均勻后,搓成長(zhǎng)條,切成小段,再撒上干面粉防粘,搟成薄薄的面餅。大小可隨意,我這里每個(gè)小面段大約是28g左右。

要說技巧,搟面這里應(yīng)該是唯一需要多練習(xí)的了,如果不太會(huì)搟面皮,怕?lián){薄了容易破皮,可以不用搟太薄,先試著做一做,搟皮可以慢慢練。

步驟六:包餡、上鍋蒸。搟好的面皮,放上調(diào)好的蘿卜粉條餡,捏著邊上面皮轉(zhuǎn)圈包起來(lái),包成一個(gè)薄皮包子生胚。依次做好,放到蒸鍋里,包子下面要墊一張防粘的油紙或玉米皮,防止粘在蒸屜上。鍋上冒汽后,蒸10分鐘左右即可。

蒸好的蘿卜粉條包子皮薄餡大,表皮都快透明了,能清楚地看到包子里的餡料,鮮香軟嫩,非常好吃。再配個(gè)醋蒜辣汁,那就更開胃了。

這樣的蘿卜粉條包子,當(dāng)個(gè)早餐或晚餐,都非常棒。菜多、面少,做成包子也可以讓孩子們多吃點(diǎn)菜,餡料里有紅薯粉條,吸足了其它食材和調(diào)料的味道,軟嫩好吃,不知不覺,蘿卜也被吃了不少,營(yíng)養(yǎng)更豐富。喜歡的話,你也試試吧!

美味需要分享,希望更多朋友喜歡!本次食譜分享結(jié)束,以后還會(huì)繼續(xù)分享喜歡的飯菜做法,下次再見!

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