為什么壓力過大會讓人長胖

　　很多人發(fā)現(xiàn)，壓力大的時候，也是體重暴增的時候。壓力肥的主要原因有如下

　　1、壓力大催生進(jìn)食欲望

　　進(jìn)食會給人帶來愉悅感，從而舒緩壓力。因此壓力大的時候，很多人會選擇愉悅感最強的高脂肪+高糖組合的食物。

　　加上工作忙起來時，隨便一個面包就打發(fā)掉，而一旦工作過后，就會想好好犒勞自己一下，大魚大肉一大桌。

　　2、缺乏運動

　　壓力大的人往往因為忙碌，體力活動減少，運動更加減少，直接導(dǎo)致了身體剩余熱量過多，囤積成脂肪

　　3、壓力大會催生脂肪細(xì)胞

　　美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力會直接催生脂肪細(xì)胞。

　　這項研究成果發(fā)表在《科學(xué)·信號傳導(dǎo)》雜志，研究發(fā)現(xiàn)，脂肪細(xì)胞中名為Adamts1的荷爾蒙在壓力影響下能將周圍的干細(xì)胞轉(zhuǎn)化為脂肪細(xì)胞。這不僅能讓人在不知不覺中長出小肚腩，還會給內(nèi)臟悄悄裹上一層脂肪。這層內(nèi)臟脂肪更加危險，會增加患II型糖尿病與心臟病風(fēng)險。

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