搜索

土豆熱量高還是米飯熱量高？

土豆熱量高還是米飯熱量高？把土豆當(dāng)主食來食用，可以減肥嗎？ 拒絕復(fù)制粘貼的，不在字多，在回答要點(diǎn)。

216 次瀏覽2010.04.28 提問

最佳答案

匿名用戶

2010.04.30 回答

首先 睡前4~5小時(shí)最好別吃東西... 燕麥 熱量挺高的!不過營(yíng)養(yǎng)也很高..可以在早餐時(shí)吃..晚上就算了 冬瓜 熱量超級(jí)超級(jí)低...怎么吃都無所謂啦~ 不過..還是第一句話..睡前別吃東西 實(shí)在餓了...喝水或者牛奶..前提是親第二天不會(huì)腫哈~

其他回答(4條回答)

2010.04.29 回答

世界上有越吃越瘦，健康又美味的食物嗎？有：水果。對(duì)于想瘦的美眉來說，水果要吃得多，還要吃得巧。 　　吃得越多，減得越快 　　減肥方法有積極和消極之分。如果你暗示自己，“容易吃胖的東西，我要少吃”，那么這個(gè)一個(gè)消極的信息；如果你認(rèn)為“我要多吃一些減肥的健康食品”，那么你傾向于積極的減肥。研究發(fā)現(xiàn)，使用積極的減肥方法比消極的方法更有效。最近的一項(xiàng)研究把參加者兩成兩組，第一級(jí)得到的信息是是“多吃水果”，第二組的則是“少吃脂肪和糖類”。經(jīng)過一年的跟蹤研究，研究者最后發(fā)現(xiàn)，第一組的減肥成果是第二組的3倍！ 　　“多吃水果”就是我們所推崇的積極減肥方法。水果是低能量密度的食物，每單位重量所含的熱量較低，但水分和纖維含量都很高。能量密度越低的食物，越能幫助你減肥。 　　不過，并不是所有形式的水果都是低能量密度的，比如那些加了大量糖漿的罐頭水果。干果的能量密度比新鮮水果大3倍，因?yàn)楦晒チ藥缀跛兴?。所以，最好的選擇還是新鮮的水果，完整的水果熱量最低，卻能讓你吃得最飽最滿足。而水果之中的減肥圣品包括：西柚、各種的瓜（西瓜、哈密瓜、香瓜）、漿果（草莓、樹莓和藍(lán)莓）、木瓜和桃子~~希望被采納。

2010.04.28 回答

土豆熱量高，要是減肥的話，晚上盡量不要吃

2010.04.28 回答

這里都是廣告，建議不要吃減肥藥減肥，減肥藥都是大同小異，與其說減肥藥，

還不如說是瀉藥，沒有什么具體有效的效果，反彈的還厲害，最好是多做運(yùn)動(dòng)，

多鍛煉，然后給您推薦一款非藥物類產(chǎn)品，魔芋膠，魔芋的葡甘聚糖含量超過60%

（干基），比花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。 作為一種可溶性的膳食纖維，可在進(jìn)入胃中的食物四周形成一種保護(hù)層，從而防

止消化酶與食物發(fā)生作用。 KM在飲水后可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進(jìn)食量下降

。 您在網(wǎng)上搜懷素糖魔芋膠試試就知道了 滿意請(qǐng)采納 不滿意請(qǐng)繼續(xù)追問 很榮幸為你解答 謝謝

相關(guān)搜索

相關(guān)問題

相關(guān)知識(shí)

酸辣粉熱量高還是米飯
湯圓熱量高還是米飯熱量高
【土豆粉的熱量】土豆粉的熱量高嗎
土豆粉熱量高嗎
炒飯熱量高還是面條熱量高
蕎麥面條熱量高還是米飯熱量高？減肥能吃嗎
酸辣粉熱量 酸辣粉熱量高還是米飯
豆皮熱量高不高
豆?jié){熱量高嗎
糙米蛋炒飯的熱量是高嗎

網(wǎng)址: 土豆熱量高還是米飯熱量高？ http://www.u1s5d6.cn/newsview734596.html