嬰兒各階段補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
提示:本內(nèi)容僅作參考,不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)
嬰兒是指0-11個(gè)月大的兒童。一般建議對(duì)于0-6個(gè)月大的嬰兒,要堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng),這一階段可以無需額外為嬰兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)槟溉榫湍軌驖M足嬰兒的生長(zhǎng)所需。
當(dāng)嬰兒達(dá)到6個(gè)月大以后,其對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)增大,母乳已經(jīng)不能滿足嬰兒生長(zhǎng)所需,這就需要家長(zhǎng)給6-11個(gè)月大嬰兒額外喂食一些適宜的輔食來確保營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。具體如下:
1、補(bǔ)鐵
鐵是維持嬰兒血紅細(xì)胞正常功能的重要元素。常見的補(bǔ)鐵輔食為豬肝,家長(zhǎng)可以將豬肝研磨為豬肝蓉后,適量加入米糊中,給嬰兒喂食。
2、補(bǔ)碘
碘是嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要元素。常見的補(bǔ)碘輔食有紫菜、蝦米等。
3、補(bǔ)鈣與維生素D
鈣是嬰兒骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的必要元素,而維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。常見的補(bǔ)鈣輔食有配方奶粉、豆腐等;常見的補(bǔ)維生素D輔食有瘦肉、蛋黃等。
4、補(bǔ)DHA(二十二碳六烯酸)
DHA是嬰兒大腦與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要元素。常見的補(bǔ)DHA輔食有三文魚、比目魚等。
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