全麥餅干

別名: 全麥餅干

簡介

推薦

價值信息

營養(yǎng)價值

1.補充能量：

全麥餅干的碳水化合物含量高，食用全麥餅干能提供人體所需的能量。

副作用

無副作用

同類食材

適宜與禁忌

關(guān)于吃

經(jīng)過加工的半成品食物往往美味可口，色彩鮮艷，但它們的營養(yǎng)價值卻比天然食品要低。而且這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等。這些物質(zhì)大都是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，在正常范圍內(nèi)食用對人的影響不大。但孕婦應(yīng)盡量少吃這些食物，以免對胎兒造 成影響

餅干主要是用面粉制成的，不會導(dǎo)致所謂的“上火”，但餅干畢竟是一種糧食，過量會影響正餐的進食，也不要選擇含糖高的餅干或其他糖果作為零食。

零食：全麥餅干可以作為零食，美味又好吃。

早餐：全麥餅干可以搭配牛奶或者麥片，成為營養(yǎng)豐富的早餐之選。

相關(guān)菜譜

食材特性

選購全麥餅干時要注意看清楚生產(chǎn)日期和保存日期。

購買全麥餅干時要注意餅干本身的完整性，不要買到破碎的餅干。

烘烤過程中，應(yīng)根據(jù)自己的烤箱功率調(diào)節(jié)溫度和時間，并且隨時觀察以防焦糊

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