坐月子可以喝紫菜蛋花湯。紫菜蛋花湯是一道以紫菜和雞蛋為原料制作而成的傳統(tǒng)餐后湯。紫菜蛋花湯高蛋白質(zhì)、低脂肪，富含水分、維生素，具有滋陰養(yǎng)血的功效，是幫助產(chǎn)后恢復(fù)的一道佳品。產(chǎn)后月子期間喝紫菜蛋花湯具有以下好處：

　　滋陰養(yǎng)血

　　紫菜蛋花湯從中醫(yī)食療的角度上來講，能夠滋陰養(yǎng)血、安神。產(chǎn)后女性身體虛弱，氣血虧虛，可以適當(dāng)飲用紫菜蛋花湯用以滋補(bǔ)身體。

　　提高抗病能力

　　產(chǎn)婦在生寶寶的時(shí)候會(huì)耗費(fèi)大量的體力，從導(dǎo)致產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，抵抗力下降。紫菜蛋花湯中，紫菜含有豐富的多糖，能夠促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，從而提高人體的免疫力，雞蛋中豐富的卵磷脂也有此效果。因此，月子期間適量飲用紫菜蛋花湯，可以提高產(chǎn)婦的抗病能力。

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