一周減脂餐合集：親測有效，健康瘦身！
一周減脂餐合集，親測有效，健康瘦身！
搭配一：無米炒飯（杏鮑菇）+ 哈密瓜 + 胡蘿卜青瓜蘋果牛奶汁
搭配二：半根玉米 + 炒黃瓜 + 無油蒸雞腿 + 香蕉蘋果牛奶汁
搭配三：冰淇淋紫薯（一根）+ 杏鮑菇炒青瓜 + 雞胸肉煎餅 + 車?yán)遄邮ヅ?+ 香蕉橙子牛奶汁
搭配四：糙米 + 杏鮑菇炒雞胸肉 + 減脂素包子 + 車?yán)遄邮ヅ?+ 香蕉蘋果牛奶汁
搭配五：生菜炒雞蛋餅 + 素包子 + 半根香蕉 + 萬能蘸醬 + 青瓜蘋果汁
搭配六：糙米 + 手撕包菜 + 無油蒸雞腿 + 半顆柑橘 + 半把圣女果 + 蘋果汁
搭配七：糙米 + 木須雞腿肉 + 半顆橙子 + 半杯牛奶
搭配八：雞胸肉蔬菜包 + 車?yán)遄邮ヅ?+ 半杯牛奶

每天這樣吃既豐富又健康，快來試試吧！

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