過(guò)年想吃年糕，還不想長(zhǎng)肉，這種食材真的有嗎？

2022-02-08 13:06 來(lái)源：明珠號(hào) 陽(yáng)光生活

隨著越來(lái)越多人開始注重飲食健康，不少人認(rèn)識(shí)到年糕雖好吃，但是年糕是糯米做的，熱量太高而且還不太容易消化。不少粉絲都“投訴”美美將大家給饞胖了，都要求來(lái)點(diǎn)好吃還不長(zhǎng)肉的菜。

這也不能怪大家哈，現(xiàn)在越來(lái)越多的朋友重視自己的身材管理。尤其上了年紀(jì)，什么高血壓、高血糖、高血脂的...想吃又怕熱量過(guò)高！

過(guò)年想吃年糕，還不想長(zhǎng)胖，這種食材真的有嗎？

當(dāng)然啦!美美給大家找來(lái)了它——水晶紅薯年糕

直接來(lái)看下配料表和營(yíng)養(yǎng)成分：紅薯桂圓紅棗，將粉類含量控制到1%及以下（幾乎等于沒有）！

好吃！營(yíng)養(yǎng)！不發(fā)胖！真的是一舉三得！真是拯救了想吃又怕長(zhǎng)肉的我！

那柔軟彈牙的口感，一口咬下去，汁水迸濺，滿滿的紅棗香充盈著整個(gè)口腔、咀嚼中能感受到各種食材的存在感，太好吃啦!

采用"蒸"的制作方法,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)還不用擔(dān)心上火.

紅薯還有清理腸胃的功效,大魚大肉的春節(jié)飲食,用它來(lái)緩解下腸胃的負(fù)擔(dān)真的是極好的!

紅棗和桂圓安神養(yǎng)血,這款紅棗紅薯年糕,比純糯米做的年糕真的是健康很多倍了!含水量非常豐富,老人孩子多吃幾塊也不用擔(dān)心不好消化啦!

好吃易做的水晶紅薯年糕,一起來(lái)看看具體的做法吧!

【水晶紅薯年糕】

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