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普通年糕的營養(yǎng)價值

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月23日 02:47

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普通年糕的營養(yǎng)價值

53 次瀏覽2015.02.08 提問

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2015.02.08 回答

年糕不但味道香甜可口，而且營養(yǎng)豐富，還具有健身祛病的作用。據(jù)化驗(yàn)，年糕的熱量較高，是米飯的數(shù)倍。不過年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不膩，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又對身體好。

其他回答(1條回答)

2015.02.09 回答

年糕"的營養(yǎng)素含量（指100克可食部食品中的含量）熱量(千卡) 154 硫胺素(毫克) .03 鈣(毫克) 31 蛋白質(zhì)(克) 3.3 核黃素(毫克) 0 鎂(毫克) 43 脂肪(克) .6 煙酸(毫克) 1.9 鐵(毫克) 1.6 碳水化合物(克) 33.9 維生素C(毫克) 0 錳(毫克) .38 膳食纖維(克) .8 維生素E(毫克) 1.15 鋅(毫克) 1.36 維生素A(微克) 0 膽固醇(毫克) 0 銅(毫克) .14 胡羅卜素(微克) .5 鉀(毫克) 81 磷(毫克) 52 視黃醇當(dāng)量(微克) 60.9 鈉(毫克) 56.4 硒(微克) 2.3