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一周雞蛋膳食減肥食譜

一周雞蛋膳食減肥食譜
　　由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
　　雞蛋膳食減肥食譜
　　星期一
　　早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
　　午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡
　　星期二
　　早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡
　　午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果
　　星期三
　　早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡
　　星期四

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