檸檬楓糖減肥功效

想要緊急減肥的時(shí)候又苦無良方？這次為你介紹通過檸檬水來清理腸道、排毒毒素，達(dá)到一個(gè)快速減肥的效果。檸檬減肥法在好萊塢女星中可是很受青睞哦！接下來是一個(gè)詳細(xì)的檸檬水排毒減肥計(jì)劃。

　　檸檬楓糖減肥法 3天減2KG！好萊塢女星們的最愛

　　下周即將到來的約會(huì)、馬上就要參加朋友的婚宴，面對(duì)這樣的重要時(shí)刻，相信很多人都想在短時(shí)間內(nèi)瘦下來，在重要的時(shí)刻展現(xiàn)完美的自己。想要短時(shí)間內(nèi)有效減肥?沒問題。告訴你一個(gè)3天就能減2KG的方法，想快速減肥，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

　　最近，在美國(guó)眾多減肥方法當(dāng)中，人們公認(rèn)的最有效減肥方法，當(dāng)數(shù)檸檬減肥這種快速有效的減肥方法了。好萊塢女星在堅(jiān)持使用這種減肥方法的情況下，甚至出現(xiàn)10天內(nèi)減掉10KG的例子。如果想在短期內(nèi)獲得較好的減肥效果，這個(gè)方法能幫你實(shí)現(xiàn)愿望。

　　排毒美體的檸檬減肥法!

　　檸檬減肥法是一種一邊節(jié)食，一邊排除身體毒素的減肥法，且有很好的減肥效果。

　　僅僅靠節(jié)食來減肥，一個(gè)勁地消耗卡路里的減肥方法也是有的，但是，使用檸檬楓糖水來重新調(diào)理體內(nèi)環(huán)境，就能提高身體的代謝，以及營(yíng)養(yǎng)吸收的能力，提高身體免疫力。最后，還有助形成易瘦的體質(zhì)。

　　偶爾進(jìn)行節(jié)食減肥，無論是對(duì)美體，還是對(duì)健康都有好處!

　　現(xiàn)代生活當(dāng)中，從食物中攝取到的，出了除了營(yíng)養(yǎng)之外，還有多余的，不需要的東西，它們也會(huì)通過口腔進(jìn)入我們的身體，最后積聚成為身體中的毒素，引起各種各樣危害健康的疾病，而且還會(huì)影響美容、美體。

　　這次介紹的檸檬楓糖減肥法，和普通的節(jié)食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內(nèi)脂肪，是這個(gè)減肥方法的一大特征。如果體重難以改變，那么，可以嘗試一下這種減肥方式，從改變體質(zhì)開始，改善身體不暢，皮膚狀態(tài)差等問題，使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。

事前準(zhǔn)備：

【開始減肥的前一周】

在開始減肥的大約一周之前，盡量吃素食，避免刺激性食物，這樣可以減少身體的負(fù)擔(dān)。

【開始減肥的前一天】

開始進(jìn)行減肥的前一天，在睡覺之前喝一些香草茶、薄荷茶等，有助于身體通暢的東西，這些東西在第二天，就會(huì)起到有效清理腸道的作用。

【開始減肥的前一天早上】

利用檸檬楓糖減肥法減肥，要從早上清理腸道開始!

由于體內(nèi)的毒素有75%都停留在腸道內(nèi)，所以，在減肥期間，清潔腸道顯得尤為重要。而有效清潔腸道的方法就是，早上，在還沒進(jìn)食之前，一口氣喝完1升的鹽水。

1升蒸餾水，溫度與人體的表皮溫度相當(dāng)即可，加入天然鹽兩小茶匙。如果是用日常烹飪用的鹽，效果會(huì)減半，所有建議用天然鹽的，這樣排毒效果會(huì)更好。

作用與效果：

這個(gè)方法也被稱為“鹽水消脂法”，利用了鹽水來有效清潔消化器官!

使用常潤(rùn)茶等方法去清理腸道的話，清潔作用非常小。但使用這個(gè)方法，可以一次過清潔胃部和大腸。而且其最大的特征是，完全無傷害。制作時(shí)只使用鹽和清水，絕對(duì)安全可靠。

另外，鹽水的濃度要與血液濃度接近，這樣，腎臟就不會(huì)吸收這些的水分，鹽分也會(huì)不被身體吸收。對(duì)于有便秘困擾的人，還有通便排毒的效果。

需要注意：

早上起床，在空腹的情況下去喝鹽水，可以防止這部分的鹽分和胃部中的食物一同，被身體吸收掉。如果無法一口氣喝完，一口氣喝掉四分之三的鹽水亦可。在喝完鹽水大概1小時(shí)之后，就能幫助身體暢順地進(jìn)行排毒。

一開始，有些人在嘗試之后，效果顯現(xiàn)會(huì)比較慢，如果是這樣的話，可以稍微增加鹽水的分量。但是，如果真的無法把鹽水喝下去，可以只用下面介紹的方法進(jìn)行減肥，但是相對(duì)的，減肥效果會(huì)減半。

【開始減肥的頭三天】

在利用鹽水清潔完腸道之后，每天喝6～12杯特制的檸檬楓糖減肥茶。

每?jī)尚r(shí)喝一次，按照這樣的量開始，如果感覺餓的話，多喝一點(diǎn)也沒有關(guān)系。但每次最少要喝300cc。

1.兩大茶匙的檸檬汁。

(大約是半個(gè)檸檬，不可使用檸檬果汁代替)

2.兩大茶匙的楓糖漿。

(不可使用添加了楓葉香味的砂糖糖漿去代替)

3.蒸餾水300cc。

注意：最好是所有材料加起來大約為300cc。

原理：檸檬本身就含有在節(jié)食中所需要的全部養(yǎng)分，所以，不需要另外吃增補(bǔ)劑。另外，檸檬能夠讓身體保持營(yíng)養(yǎng)均衡，是自然的流動(dòng)食物。

【第四天及以后】

到了第四天，早上要喝一些檸檬汁，中餐和晚餐要多吃蔬菜、粥或是糙米。第5天之后，就可以恢復(fù)正常的飲食，由于這時(shí)候胃部變小了，所以早上最好是少吃一些。

檸檬楓糖減肥法是很有效的減肥方法，不僅是一個(gè)可以快速成功減肥的方法，如果堅(jiān)持還可以持續(xù)減肥，為您打造一個(gè)易瘦的體質(zhì)。當(dāng)您使用這個(gè)減肥法減肥的時(shí)候，如果加上一定的鍛煉，那是更好、更利于減肥的了。

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