李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

高熱量高蛋白的食物一般有奶類、蛋類、肉類等，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。

1、奶類

常見的高熱量高蛋白的食物一般有牛奶、羊奶等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)睾扰Ｄ袒蛘哐蚰蹋粌H可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以提高身體的免疫力。

2、蛋類

常見的高熱量高蛋白的食物一般有雞蛋、鴨蛋等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)爻缘邦愂澄?，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以提高身體的免疫力。

3、肉類

常見的高熱量高蛋白的食物一般有豬肉、牛肉、羊肉等，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及多種礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)爻匀忸愂澄?，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以提高身體的免疫力。

除此之外，還包括豆類等食物，日常生活中應(yīng)注意合理飲食，避免過量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。

2022-07-22 11:31

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