吃左旋肉堿每天要配合多長時間的運動才有效
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健康指導(dǎo)：吃減肥藥的 要加上運動 一般一天運動時間不能少于30---60分鐘才能達到效果 打羽毛球可以再40分鐘左右可以了 可以運動時間逐漸加長！大概要1個周到2周才能見到您說的效果！吃左旋肉堿一定要運動到出汗才有效果的
歐天材_DxOF 2017-07-02 19:27
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你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結(jié)實。
健康指導(dǎo)：您好，一般情況下減肥類的藥物是以抑制食欲為主的，也就是在食用減肥藥的時候您控制自己每天的總熱量的攝入是關(guān)鍵，其次是每天運動最低配合三十分鐘才能有一定的效果，根據(jù)自己的體質(zhì)代謝不同，一周體重減輕兩三斤不沒有問題
僅對運動減肥有效。如果你不去運動，那么左旋肉堿完全無效。
健康指導(dǎo)：您好，一般情況下減肥類的藥物是以抑制食欲為主的，也就是在食用減肥藥的時候您控制自己每天的總熱量的攝入是關(guān)鍵，其次是每天運動最低配合三十分鐘才能有一定的效果，根據(jù)自己的體質(zhì)代謝不同，一周體重減輕兩三斤不沒有問題
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