老年人喝純牛奶是比較好的，但是要適當飲用，避免對身體健康造成影響。

純牛奶含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等，老年人在平時適當飲用，可以補充機體所需要的能量，有利于維持機體各組織器官的正常生理功能，同時對于增強機體免疫力是有一定作用的。但是如果喝太多可能會導致胃腸負擔過重，出現(xiàn)消化不良等情況。而且純牛奶中含有大量的乳糖，如果喝太多可能會導致腸道內的乳糖菌增多，誘發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀，不利于身體健康。

老年人在平時除了喝純牛奶以外，也可以適當喝小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，對于增強機體免疫力是有一定作用的。同時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息，戒煙戒酒，避免不良的因素。如果老年人喝純牛奶出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及早去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下采取合適的方式進行治療，以減輕疾病對身體的傷害。

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