首頁(yè) 資訊 7天不重樣養(yǎng)生豆?jié){食譜，懶人必備

7天不重樣養(yǎng)生豆?jié){食譜，懶人必備

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 17:24

7天不重樣養(yǎng)生豆?jié){食譜，懶人必備！
懶人必備！7天不重樣的養(yǎng)生豆?jié){食譜，簡(jiǎn)單又美味，適合愛美的女生們。每天一杯，輕松養(yǎng)生！

美容養(yǎng)顏祛濕豆?jié){
500ml水
黃豆10g
紅豆20g
薏米10g
做法：將薏米、黃豆、紅豆洗凈，放入豆?jié){機(jī)中研磨即可。
功效：排毒祛濕、美容養(yǎng)顏

三黑烏發(fā)豆?jié){
500ml水
黑米10g
黑豆20g
核桃10g
做法：將黑豆、黑米、核桃洗凈，放入豆?jié){機(jī)中研磨即可。
功效：養(yǎng)發(fā)烏黑、補(bǔ)腎

三紅豆?jié){
500ml水
紅棗3顆
花生10g
紅豆20g
做法：將紅棗、花生、紅豆洗凈，放入豆?jié){機(jī)中研磨即可。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏

小米養(yǎng)胃豆?jié){
500ml水
山藥半根
小米10g
黃豆20g
做法：將山藥、小米、黃豆洗凈，放入豆?jié){機(jī)中研磨即可。
功效：養(yǎng)胃健脾、清熱去火

控制降糖豆?jié){
500ml水
燕麥10g
黃豆20g
芝麻10g
做法：將黃豆、芝麻、燕麥洗凈，放入豆?jié){機(jī)中研磨即可。
功效：控脂降糖、抗衰老

健腦益脾豆?jié){
500ml水
核桃10g
黃豆20g
花生10g
做法：將黃豆、核桃、花生洗凈，放入豆?jié){機(jī)中研磨即可。
功效：健腦益智、抗衰老

每天換一種豆?jié){，一周不重樣，既能養(yǎng)生又能美容，懶人也能輕松搞定！

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