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我想問蜂蜜和醋要怎么吃蜂蜜多少

會員65027082女35歲已回復(fù)

我想問蜂蜜和醋要怎么吃蜂蜜多少醋要多少要加水嗎？水又要加多少

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曾曉光上海市黃浦區(qū)中心醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：內(nèi)科、高血壓、胸腔積液、

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問題分析：蜂蜜+醋，具有養(yǎng)顏、減肥、通便的功效，一般是醋一勺，蜂蜜四勺，加水150-200ml，隨餐服用。
意見建議：注意休息，保證睡眠，加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。清淡溫軟低脂低鹽飲食，便秘辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品，戒煙。常服蜂蜜+醋，可以減肥、通便。

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可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，這樣可以馬上給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，恢復(fù)精神。香蕉含有植物纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，起到潤腸促進(jìn)排便的作用，而蜂蜜也可以清理體內(nèi)的毒素，促進(jìn)排便。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

慢性呼吸系統(tǒng)疾病久治不愈，會導(dǎo)致久咳、咽干，蜂蜜有潤肺止咳的作用，治療肺虛久咳可單用，或跟麥冬一起配伍。過服溫燥劫陰之品，或經(jīng)常吃辛辣食物，會導(dǎo)致便秘干結(jié)，蜂蜜有潤腸、通便作用，可以跟當(dāng)歸、黑芝麻配合使用。蜂蜜可以治療血虛精虧之皮膚干燥，可以常喝蜂蜜水。

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白蘿卜和蜂蜜應(yīng)該燉著吃，可以治咳嗽。應(yīng)該先將白蘿卜洗凈，去皮，并挖空中心，倒入蜂蜜。將白蘿卜放入燉盅內(nèi)，文火隔開燉熟即可食用。也可將白蘿卜切塊，加入蜂蜜，放入燉盅內(nèi)，文火隔開水燉熟就可以。

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蜂蜜水有養(yǎng)胃，美容，通便的作用。早上喝蜂蜜或飯前一小時(shí)喝蜂蜜，可以避免刺激腸胃，抑制胃酸的分泌，減少對胃粘膜刺激，有利于潰瘍面的愈合。可以加生姜，有暖胃的作用。平時(shí)吃飯時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少對胃部的刺激。

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沒有毒。蜂蜜加陳醋一起喝可以潤腸通便，因?yàn)榇缀头涿鄱加写龠M(jìn)消化和殺菌消炎的作用，兩者一起喝以后，不但可以減少多種病菌對消化道的侵害，還可以加快腸道運(yùn)動，讓人體中的垃圾及時(shí)排出體外，起到潤腸通便的作用。

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便秘的人可以每天早晨飲用500ml的蜂蜜水，具體的量要根據(jù)自身的身體狀況而定。
蜂蜜可以潤腸通便，可以有效地減輕便秘、腹脹。要避免使用冷水，要用溫水沖服。如果使用蜂蜜水也不管用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露。日常生活中要注意多吃富含纖維素的食物，避免便秘，在飯前吃香蕉、酸奶等，可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

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