鈉攝入過多會怎么樣

熊晶主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

鈉攝入過多的危害：

1. 高血壓：高鈉飲食導(dǎo)致水鈉潴留，引發(fā)交感神經(jīng)與腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)的激活，使血壓升高，導(dǎo)致心血管疾病。

2. 胃黏膜損傷：過量鈉鹽直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致急慢性胃炎，并在長期食用下誘發(fā)胃癌。

3. 腎臟損傷：過多鈉鹽會對腎臟造成負(fù)擔(dān)，引起腎小球動脈硬化、水鈉無法正常排出而引起全身性水腫和肌酐升高，甚至導(dǎo)致慢性腎功能不全。

4. 皮膚受損：過多鈉鹽引起皮膚細(xì)胞脫水，加速老化并誘發(fā)瘙癢、皮疹等問題。

5. 其他：過量鈉鹽還可能引起高鈉血癥和骨質(zhì)疏松等病癥。

預(yù)防方法：

1. 保持健康飲食習(xí)慣，避免高鈉飲食，并盡可能多攝入含鉀食物。

2. 注意食品添加劑和調(diào)味品，減少加鹽量。

3. 調(diào)整生活方式，保持適度運(yùn)動，控制體重。

4. 在醫(yī)生的指導(dǎo)下預(yù)防并治療相關(guān)的疾病和并發(fā)癥。

相關(guān)知識

鈉攝入過多會怎樣
小孩鈉攝入過多會怎樣
一天鈉攝入過多會怎樣？
鈉攝入過多怎么排出？
鈉攝入少了會怎么樣
鈉攝入過多怎么補(bǔ)救
鈉攝入過多應(yīng)該怎么解決？
攝入鈉過量的6??
鈉攝入過多有哪些危害
寶寶每天鈉攝入量為多少

網(wǎng)址: 鈉攝入過多會怎么樣 http://www.u1s5d6.cn/newsview758031.html