鈉鹽的攝取主要以原料為主,特別是食用鹽。每日攝取體內(nèi)的鈉,基本上都是通過消化道從血液中消化吸收而來的。鈉排出的關(guān)鍵途徑是根據(jù)腎功能,皮膚和消化系統(tǒng)來進(jìn)行。通常情況下,腎功能是鈉排泄系統(tǒng)的關(guān)鍵。腎功能根據(jù)機(jī)體鈉含量水平來調(diào)整尿總排鈉量。人體皮膚對鈉的代謝主要靠汗液來完成,在特殊情況下,如出汗多等,根據(jù)人體皮膚代謝出的鈉也會(huì)大量增加。還可以通過小量的排泄物排出。鈉素的攝取得話也能很簡單地用,比如食用鹽,它能起到實(shí)用的作用,幫助鈉素的消化、吸收和利用,假如過多的鈉元素?cái)z取,會(huì)使人非常容易鬧心啊,或是使神經(jīng)系統(tǒng)受損。鈉排量與機(jī)體攝入量有關(guān),攝入量少,攝入量少;但當(dāng)攝入量不增加鈉排量時(shí),機(jī)體仍會(huì)有少量的鈉排出,因此長期的無鹽飲食搭配,將導(dǎo)致人體鈉攝入不足,出現(xiàn)鈉代謝異常。要注意適量補(bǔ)充鈉,如果攝入量不足,還會(huì)導(dǎo)致人體代謝出現(xiàn)異常。
鈉多了之后，容易引起高鈉血癥，而高鈉血癥主要會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。急性高鈉血癥起病急，主要表現(xiàn)為淡漠、嗜睡、進(jìn)行性肌肉張力增加、顫抖、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、驚厥、癲癇發(fā)作，甚至昏迷而死亡。嬰幼兒常可表現(xiàn)為嘔吐、發(fā)熱、呼吸困難
1、維持人體體液：鈉是人體內(nèi)胰腺分泌的胰液、膽道系統(tǒng)的膽汁、汗和淚水的主要成分，能促進(jìn)人體體內(nèi)各種液體的新陳代謝。
2、鈉對人體的肌肉運(yùn)動(dòng)、心血管功能、能量代謝都有關(guān)系。當(dāng)鈉不足時(shí)，能量的生成和利用效果較差，以至于神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)遲鈍。具體表現(xiàn)為肌無力、神志模糊甚至昏迷，出現(xiàn)心血管功能受抑制的癥狀。
3、參與體內(nèi)氧代謝：鈉能增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。鈉在腎臟被重吸收后，與氫離子交換，清除體內(nèi)的二氧化碳，能保持體內(nèi)的酸堿度恒定。
4、鈉能維持人體血壓，還能調(diào)節(jié)體內(nèi)細(xì)胞外液容量，并構(gòu)成細(xì)胞外液滲透，細(xì)胞外液中鈉濃度的持續(xù)變化會(huì)對血壓帶來很大影響。如果膳食中鈉過多，鉀過少，鈉鉀比值偏高，血壓就會(huì)升高。出現(xiàn)血壓升高的患者年齡愈小，壽命愈短，世界衛(wèi)生組織建議成年人每日攝入3 ~ 5克。
觀點(diǎn)3： 鈉鹽過量可引起局鈉性尿,使神經(jīng)中樞受到明顯影響,病人易激動(dòng)、煩躁不安,總想睡覺,肌肉緊張、抽搐、驚厥甚至昏迷。人體水流量的穩(wěn)定關(guān)鍵在于鈉的調(diào)節(jié),鈉少則升、鈉少則降,所以攝取過多的食鹽,易引起水腫;而鈉少則易引起脫水。鈉鹽的攝取主要以原料為主,特別是食用鹽。每日攝取體內(nèi)的鈉,基本上都是通過消化道從血液中消化吸收而來的。鈉排出的關(guān)鍵途徑是根據(jù)腎功能,皮膚和消化系統(tǒng)來進(jìn)行。通常情況下,腎功能是鈉排泄系統(tǒng)的關(guān)鍵。腎功能根據(jù)機(jī)體鈉含量水平來調(diào)整尿總排鈉量。人體皮膚對鈉的代謝主要靠汗液來完成,在特殊情況下,如出汗多等,根據(jù)人體皮膚代謝出的鈉也會(huì)大量增加。還可以通過小量的排泄物排出。鈉素的攝取得話也能很簡單地用,比如食用鹽,它能起到實(shí)用的作用,幫助鈉素的消化、吸收和利用,假如過多的鈉元素?cái)z取,會(huì)使人非常容易鬧心啊,或是使神經(jīng)系統(tǒng)受損。鈉排量與機(jī)體攝入量有關(guān),攝入量少,攝入量少;但當(dāng)攝入量不增加鈉排量時(shí),機(jī)體仍會(huì)有少量的鈉排出,因此長期的無鹽飲食搭配,將導(dǎo)致人體鈉攝入不足,出現(xiàn)鈉代謝異常。要注意適量補(bǔ)充鈉,如果攝入量不足,還會(huì)導(dǎo)致人體代謝出現(xiàn)異常。
鈉多了之后，容易引起高鈉血癥，而高鈉血癥主要會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。急性高鈉血癥起病急，主要表現(xiàn)為淡漠、嗜睡、進(jìn)行性肌肉張力增加、顫抖、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、驚厥、癲癇發(fā)作，甚至昏迷而死亡。嬰幼兒?？杀憩F(xiàn)為嘔吐、發(fā)熱、呼吸困難觀點(diǎn)4： 鈉過多會(huì)引起局鈉血癥，使中樞神經(jīng)受到明顯影響，病人易激動(dòng)，煩躁不安，嗜睡，肌張力增高，抽搐，驚厥，甚至昏迷。體內(nèi)水量的恒定主要靠鈉的調(diào)節(jié)，鈉多則水量增加，鈉少則水量減少，所以攝人過多的食鹽，易發(fā)生水腫;過少則易引起脫水。
鈉的攝入主要是通過食物，尤其是食鹽。每日攝人體內(nèi)的鈉幾乎全部都由胃腸道吸收，經(jīng)血液到腎臟。鈉排出的主要途徑是通過腎臟、皮膚及消化道來完成的。通常情況下腎臟是鈉的主要排泄器官。腎臟根據(jù)機(jī)體鈉含量的情況調(diào)節(jié)尿中排鈉量。皮膚對鈉的排泄主要是通過汗液的排出，特殊情況下，如大量出汗等，通過皮膚排出的鈉則大大增加。也有少量隨糞便排出。鈉元素?cái)z入的話可以同最簡單的方法，比如說食鹽，它可以有利用的價(jià)值，幫助鈉元素的吸收和利用，如果鈉元素?cái)z入過多的話很容易導(dǎo)致心煩啊或者是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。
鈉排出的量與機(jī)體攝人的量相關(guān)，攝人得少則排出的少;但在無鈉攝人時(shí)，機(jī)體仍可有少量的鈉排出，因而長期的無鹽飲食，將導(dǎo)致體內(nèi)鈉的缺失，出現(xiàn)鈉代謝的異常。鈉元素要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，如果攝入不足的話也會(huì)導(dǎo)致代謝的異常。
鈉元素過多的話會(huì)對身體健康有哪些影響呢，上面小編就具體的介紹了一些相關(guān)的內(nèi)容了，如果鈉元素比較多的話就會(huì)導(dǎo)致身體不適的影響哦，比如說煩躁啊，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響等等。當(dāng)然如果鈉元素?cái)z入不足的話也會(huì)導(dǎo)致代謝異常的情況，所以大家要注意適當(dāng)攝入。
觀點(diǎn)5： 鈉元素?cái)z入過量，對人的身體健康有不利的影響，主要在體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。1、容易得高血壓
。鈉攝入過多最容易引起的癥狀是高血壓。因?yàn)殁c鹽攝入過多時(shí)，血液容易變得粘稠，而且血液流動(dòng)速度會(huì)加快，因此血壓會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速上升。而且高血壓長期不進(jìn)行控制的話，還會(huì)造成動(dòng)脈粥樣硬化，最后還會(huì)誘發(fā)冠心病和心臟衰竭，對身體危害極大。
2、會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷
。吃了太多鹽，還會(huì)直接刺激到胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜出現(xiàn)慢性損傷，很容易誘發(fā)胃炎和胃潰瘍。胃炎和胃潰瘍雖然在剛開始的時(shí)候還算小病，但這兩種病很容易迅速發(fā)展，如果不及時(shí)治療的話，可能會(huì)發(fā)展為胃癌！
3、鈉元素一般需要通過腎臟和肝臟代謝排出體外，所以如果攝入過多的鈉會(huì)導(dǎo)致肝腎負(fù)擔(dān)過大，很容易造成肝腎疾病。肝腎疾病非常難以治愈，一般需要長時(shí)間服用藥物，后續(xù)還需要手術(shù)才能夠根治。如果因?yàn)殁c攝入過多，出現(xiàn)了腎臟損傷，那還有可能是不可逆的。觀點(diǎn)6： 鈉元素?cái)z入過量，可能會(huì)引起高血壓。
高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢，脈壓也隨之加大。
近年來，人們對心血管病多重危險(xiǎn)因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護(hù)的認(rèn)識(shí)不斷深入，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險(xiǎn)度不同的患者，適宜血壓水平應(yīng)有不同。血壓值和危險(xiǎn)因素評(píng)估是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據(jù)，不同患者高血壓管理的目標(biāo)不同，醫(yī)生面對患者時(shí)在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對性的治療措施。
在改善生活方式的基礎(chǔ)上，推薦使用24小時(shí)長效降壓藥物控制血壓。除評(píng)估診室血壓外，患者還應(yīng)注意家庭清晨血壓的監(jiān)測和管理，以控制血壓，降低心腦血管事件的發(fā)生率。
希望我能幫助你解疑釋惑。觀點(diǎn)7： 鈉鹽過量可引起局鈉性尿,使神經(jīng)中樞受到明顯影響,病人易激動(dòng)、煩躁不安,總想睡覺,肌肉緊張、抽搐、驚厥甚至昏迷。人體水流量的穩(wěn)定關(guān)鍵在于鈉的調(diào)節(jié),鈉少則升、鈉少則降,所以攝取過多的食鹽,易引起水腫;而鈉少則易引起脫水。
鈉鹽的攝取主要以原料為主,特別是食用鹽。每日攝取體內(nèi)的鈉,基本上都是通過消化道從血液中消化吸收而來的。鈉排出的關(guān)鍵途徑是根據(jù)腎功能,皮膚和消化系統(tǒng)來進(jìn)行。通常情況下,腎功能是鈉排泄系統(tǒng)的關(guān)鍵。腎功能根據(jù)機(jī)體鈉含量水平來調(diào)整尿總排鈉量。人體皮膚對鈉的代謝主要靠汗液來完成,在特殊情況下,如出汗多等,根據(jù)人體皮膚代謝出的鈉也會(huì)大量增加。還可以通過小量的排泄物排出。鈉素的攝取得話也能很簡單地用,比如食用鹽,它能起到實(shí)用的作用,幫助鈉素的消化、吸收和利用,假如過多的鈉元素?cái)z取,會(huì)使人非常容易鬧心啊,或是使神經(jīng)系統(tǒng)受損。鈉排量與機(jī)體攝入量有關(guān),攝入量少,攝入量少;但當(dāng)攝入量不增加鈉排量時(shí),機(jī)體仍會(huì)有少量的鈉排出,因此長期的無鹽飲食搭配,將導(dǎo)致人體鈉攝入不足,出現(xiàn)鈉代謝異常。要注意適量補(bǔ)充鈉,如果攝入量不足,還會(huì)導(dǎo)致人體代謝出現(xiàn)異常。
鈉多了之后，容易引起高鈉血癥，而高鈉血癥主要會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。急性高鈉血癥起病急，主要表現(xiàn)為淡漠、嗜睡、進(jìn)行性肌肉張力增加、顫抖、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、驚厥、癲癇發(fā)作，甚至昏迷而死亡。嬰幼兒?？杀憩F(xiàn)為嘔吐、發(fā)熱、呼吸困難
2、危害中樞神經(jīng)系統(tǒng)：鈉含量高，鈉離子濃度高導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫水而出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。早期癥狀不是特別典型，一般有乏力、沒勁、嗜睡，再嚴(yán)重有精神差。如果鈉再進(jìn)一步增高，患者會(huì)臥床不起，甚至可能出現(xiàn)精神癥狀，比如譫妄、定向力失常，病情再進(jìn)一步加重可能昏迷危及生命。
總之鈉含量高對身體影響比較大，一般鈉離子濃度越高，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)高鈉血癥，更容易危及生命。
觀點(diǎn)9： 鈉攝入過多可以導(dǎo)致高血壓，高血壓可以產(chǎn)生很多并發(fā)癥，比如高血壓對眼睛、腎臟都會(huì)產(chǎn)生損傷。高鈉血癥容易損傷胃黏膜，容易誘發(fā)胃炎、胃癌。由于吃得過咸、進(jìn)水量過多，容易導(dǎo)致腎臟功能的負(fù)荷加重，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)障礙，正常人體每天鹽的攝入量應(yīng)該在六克以內(nèi)。觀點(diǎn)10： 如果是長期過多攝入鈉，可能會(huì)造成其他問題，例如高血壓、胃黏膜損傷、腎臟損傷、皮膚受損等。1、高血壓：高鈉飲食最易引發(fā)高血壓，會(huì)導(dǎo)致人體的水鈉潴留，也會(huì)激活交感神經(jīng)以及腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，都會(huì)使患者的血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致心血管疾?。?/p>
2、胃黏膜損傷：過多的鈉鹽攝入，可能會(huì)直接刺激到胃黏膜，造成患者出現(xiàn)急慢性的胃炎，長期食用過多鈉鹽，甚至有可能誘發(fā)胃癌；
3、腎臟損傷：如果鈉鹽攝入過多，對腎臟也會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)，長此以往有可能會(huì)引起腎小球動(dòng)脈的硬化，造成腎小球的濾過率降低，使水鈉無 常排出，從而引起患者出現(xiàn)全身性的水腫以及肌酐的升高，可能會(huì)造成慢性腎功能不全；
4、皮膚受損：如果鈉鹽攝入過多，有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的脫水，引起皮膚細(xì)胞加速老化，誘發(fā)皮膚瘙癢、皮疹等；
5、其他：攝入鹽過多還可導(dǎo)致患者出現(xiàn)高鈉血癥、骨質(zhì)疏松等情況，患者需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
日常生活中，患者需要控制鈉鹽的攝入，正常人群每天食鹽攝入量不應(yīng)該超過6g，以免引發(fā)上述不良情況。
觀點(diǎn)11： 鈉吃多了會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，加重水腫，高血壓，心衰，原有心臟疾病加重。引起高鈉血癥，淡漠，嗜睡，肌張力增加，顫抖，意識(shí)障礙等表現(xiàn)。引起動(dòng)脈硬化，心血管疾病。影響鈣吸收，引起缺鈣，骨質(zhì)疏松。加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎功能不全。影響生物傳導(dǎo)，肌肉神經(jīng)接頭傳導(dǎo)功能。
胃黏膜受損，影響消化功能。使口腔唾液分泌減少，容易引起口腔細(xì)菌增加，引起呼吸道感染
觀點(diǎn)12： 會(huì)引起體內(nèi)的水電解質(zhì)紊亂，也會(huì)導(dǎo)致心臟的一種異常情況的出現(xiàn)，最常見的就是引起高血壓。觀點(diǎn)13： 那元素?cái)z入過量，那么就是吃鹽吃的比較多。會(huì)有高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。觀點(diǎn)14： 鈉攝入過多會(huì)導(dǎo)致血鈉水平增高，血鈉水平增高后典型癥狀是會(huì)刺激口渴中樞，會(huì)覺得口渴，比如吃的飯菜較咸會(huì)覺得口渴，要去多喝水，這是指短時(shí)間某一次的攝食行為，如果長期吃的比較咸，鈉的水平總是保持在較高的水平，身體會(huì)想把鈉降低，會(huì)依靠多喝水或者減少尿液的排出，讓水分多停留在身體里面。時(shí)間長久身體里的水分會(huì)比較多，血容量會(huì)增加，可能導(dǎo)致高血壓，因此長期吃高鈉飲食有可能造成血壓增高。觀點(diǎn)15： 鈉含量高對身體的危害：1、長期攝入過多鈉鹽是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一。除此之外，研究顯示高鹽攝入可使腦卒中和冠心病發(fā)病率顯著增加，同時(shí)增加胃癌的危險(xiǎn)性。
2、一次性大量食用食鹽（35~40克）可引起急性中毒，出現(xiàn)水腫、血壓上升、血漿膽固醇升高、脂肪清除率下降以及胃黏膜上皮細(xì)胞破裂等。
3、正常情況下，鈉攝入過多并不會(huì)在體內(nèi)蓄積，但某些疾病可引起體內(nèi)鈉過多，如心源性水腫、肝硬化腹水期、腎病綜合征等都可能出現(xiàn)高鈉血癥。臨床表現(xiàn)除原有疾病的癥狀外，還可能出現(xiàn)水腫、體重增加、血容量增加、血壓偏高、脈搏加快、心音增強(qiáng)等癥狀。觀點(diǎn)16： 如果鈉吃多了可能會(huì)導(dǎo)致水和鈉儲(chǔ)留，也就是液體在體內(nèi)積聚，導(dǎo)致面部腫脹，腿部腫脹等等，這是一種非凹陷性水腫。如果正常人吃了太多的鈉，一般沒什么大問題，它會(huì)通過我們的汗液和尿液排出。但是，如果一個(gè)腎功能或肝功能異常或者心臟或血管問題的人攝入了過多的鈉，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。例如，患有心臟或血管疾病的人如果攝入過多的鈉，可能會(huì)患上心力衰竭。所以飲食習(xí)慣適當(dāng)控制會(huì)更好的保護(hù)身體健康。觀點(diǎn)17： 鈉鹽過量可引起局鈉性尿,使神經(jīng)中樞受到明顯影響,病人易激動(dòng)、煩躁不安,總想睡覺,肌肉緊張、抽搐、驚厥甚至昏迷。人體水流量的穩(wěn)定關(guān)鍵在于鈉的調(diào)節(jié),鈉少則升、鈉少則降,所以攝取過多的食鹽,易引起水腫;而鈉少則易引起脫水。觀點(diǎn)18： 鈉過多有可能會(huì)導(dǎo)致水腫，造成高血壓。同時(shí)，鈉過量會(huì)對人體中鉀的吸收造成影響，也會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
平時(shí)飲食上要減少鹽的攝入。不光是傳統(tǒng)的食鹽，還有各種調(diào)料(醬油，番茄醬等)、
海鮮、腌制食品(咸菜、醬菜、醬肉等)都需要注意。多喝水，多吃蔬菜、水果，多運(yùn)動(dòng)(鹽也可以隨汗液排出一部分)，逐步調(diào)理。
鈉鹽的攝取主要以原料為主,特別是食用鹽。每日攝取體內(nèi)的鈉,基本上都是通過消化道從血液中消化吸收而來的。鈉排出的關(guān)鍵途徑是根據(jù)腎功能,皮膚和消化系統(tǒng)來進(jìn)行。通常情況下,腎功能是鈉排泄系統(tǒng)的關(guān)鍵。腎功能根據(jù)機(jī)體鈉含量水平來調(diào)整尿總排鈉量。人體皮膚對鈉的代謝主要靠汗液來完成,在特殊情況下,如出汗多等,根據(jù)人體皮膚代謝出的鈉也會(huì)大量增加。還可以通過小量的排泄物排出。鈉素的攝取得話也能很簡單地用,比如食用鹽,它能起到實(shí)用的作用,幫助鈉素的消化、吸收和利用,假如過多的鈉元素?cái)z取,會(huì)使人非常容易鬧心啊,或是使神經(jīng)系統(tǒng)受損。鈉排量與機(jī)體攝入量有關(guān),攝入量少,攝入量少;但當(dāng)攝入量不增加鈉排量時(shí),機(jī)體仍會(huì)有少量的鈉排出,因此長期的無鹽飲食搭配,將導(dǎo)致人體鈉攝入不足,出現(xiàn)鈉代謝異常。要注意適量補(bǔ)充鈉,如果攝入量不足,還會(huì)導(dǎo)致人體代謝出現(xiàn)異常。
鈉多了之后，容易引起高鈉血癥，而高鈉血癥主要會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。急性高鈉血癥起病急，主要表現(xiàn)為淡漠、嗜睡、進(jìn)行性肌肉張力增加、顫抖、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、驚厥、癲癇發(fā)作，甚至昏迷而死亡。嬰幼兒?？杀憩F(xiàn)為嘔吐、發(fā)熱、呼吸困難
鈉吃多了也就是鹽吃多了，會(huì)引起身體的疾病，比較常見的有以下幾種:第一種，會(huì)引起高血壓，使血壓升高，損害多個(gè)器官。
第二種，損傷胃黏膜，容易誘發(fā)胃病、胃癌。第三點(diǎn)，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，可以加重浮腫，不利于腎臟病者的康復(fù)。第四點(diǎn)，可以加快骨質(zhì)疏松，因?yàn)殁c的排泄會(huì)增加鈣的排泄。
第五點(diǎn)，會(huì)引起皮膚的(亞)健康，比如出現(xiàn)皮膚的瘙癢，而且還會(huì)出現(xiàn)偏頭痛等癥狀。所以，對于鹽建議每天應(yīng)該小于6克。
鈉吃多了還會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，加重水腫，高血壓，心衰，原有心臟疾病加重。引起高鈉血癥，淡漠，嗜睡，肌張力增加，顫抖，意識(shí)障礙等表現(xiàn)。
引起動(dòng)脈硬化，心血管疾病。影響鈣吸收，引起缺鈣，骨質(zhì)疏松。加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎功能不全。影響生物傳導(dǎo)，肌肉神經(jīng)接頭傳導(dǎo)功能。
胃黏膜受損，影響消化功能。使口腔唾液分泌減少，容易引起口腔細(xì)菌增加，引起呼吸道感染。
觀點(diǎn)24： 鈉鹽過量可引起局鈉性尿,使神經(jīng)中樞受到明顯影響,病人易激動(dòng)、煩躁不安,總想睡覺,肌肉緊張、抽搐、驚厥甚至昏迷。人體水流量的穩(wěn)定關(guān)鍵在于鈉的調(diào)節(jié),鈉少則升、鈉少則降,所以攝取過多的食鹽,易引起水腫;而鈉少則易引起脫水。鈉鹽的攝取主要以原料為主,特別是食用鹽。每日攝取體內(nèi)的鈉,基本上都是通過消化道從血液中消化吸收而來的。鈉排出的關(guān)鍵途徑是根據(jù)腎功能,皮膚和消化系統(tǒng)來進(jìn)行。通常情況下,腎功能是鈉排泄系統(tǒng)的關(guān)鍵。腎功能根據(jù)機(jī)體鈉含量水平來調(diào)整尿總排鈉量。人體皮膚對鈉的代謝主要靠汗液來完成,在特殊情況下,如出汗多等,根據(jù)人體皮膚代謝出的鈉也會(huì)大量增加。還可以通過小量的排泄物排出。鈉素的攝取得話也能很簡單地用,比如食用鹽,它能起到實(shí)用的作用,幫助鈉素的消化、吸收和利用,假如過多的鈉元素?cái)z取,會(huì)使人非常容易鬧心啊,或是使神經(jīng)系統(tǒng)受損。鈉排量與機(jī)體攝入量有關(guān),攝入量少,攝入量少;但當(dāng)攝入量不增加鈉排量時(shí),機(jī)體仍會(huì)有少量的鈉排出,因此長期的無鹽飲食搭配,將導(dǎo)致人體鈉攝入不足,出現(xiàn)鈉代謝異常。要注意適量補(bǔ)充鈉,如果攝入量不足,還會(huì)導(dǎo)致人體代謝出現(xiàn)異常。
鈉多了之后，容易引起高鈉血癥，而高鈉血癥主要會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。急性高鈉血癥起病急，主要表現(xiàn)為淡漠、嗜睡、進(jìn)行性肌肉張力增加、顫抖、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、驚厥、癲癇發(fā)作，甚至昏迷而死亡。嬰幼兒常可表現(xiàn)為嘔吐、發(fā)熱、呼吸困難
鈉過多會(huì)引起局鈉血癥，使中樞神經(jīng)受到明顯影響，病人易激動(dòng)，煩躁不安，嗜睡，肌張力增高，抽搐，驚厥，甚至昏迷。體內(nèi)水量的恒定主要靠鈉的調(diào)節(jié)，鈉多則水量增加，鈉少則水量減少，所以攝人過多的食鹽，易發(fā)生水腫;過少則易引起脫水。
鈉的攝入主要是通過食物，尤其是食鹽。每日攝人體內(nèi)的鈉幾乎全部都由胃腸道吸收，經(jīng)血液到腎臟。鈉排出的主要途徑是通過腎臟、皮膚及消化道來完成的。通常情況下腎臟是鈉的主要排泄器官。腎臟根據(jù)機(jī)體鈉含量的情況調(diào)節(jié)尿中排鈉量。皮膚對鈉的排泄主要是通過汗液的排出，特殊情況下，如大量出汗等，通過皮膚排出的鈉則大大增加。也有少量隨糞便排出。
鈉元素?cái)z入的話可以同最簡單的方法，比如說食鹽，它可以有利用的價(jià)值，幫助鈉元素的吸收和利用，如果鈉元素?cái)z入過多的話很容易導(dǎo)致心煩啊或者是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。
鈉排出的量與機(jī)體攝人的量相關(guān)，攝人得少則排出的少;但在無鈉攝人時(shí)，機(jī)體仍可有少量的鈉排出，因而長期的無鹽飲食，將導(dǎo)致體內(nèi)鈉的缺失，出現(xiàn)鈉代謝的異常。鈉元素要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，如果攝入不足的話也會(huì)導(dǎo)致代謝的異常。
鈉元素過多的話會(huì)對身體健康有哪些影響呢，如果鈉元素比較多的話就會(huì)導(dǎo)致身體不適的影響哦，比如說煩躁啊，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響等等。當(dāng)然如果鈉元素?cái)z入不足的話也會(huì)導(dǎo)致代謝異常的情況，所以大家要注意適當(dāng)攝入。
觀點(diǎn)26： 鈉元素?cái)z入過量對人體是有很大影響。主要有：1、誘發(fā)高血壓：鈉含量高影響血壓，鈉濃度增多，鈉總量增高，身體水分也會(huì)相應(yīng)增多，血容量增加容易出現(xiàn)高血壓。因此血壓已經(jīng)增高往往建議清淡、低鹽飲食，否則鈉增多可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高或者控制效果不好；
2、危害中樞神經(jīng)系統(tǒng)：鈉含量高，鈉離子濃度高導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫水而出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。早期癥狀不是特別典型，一般有乏力、沒勁、嗜睡，再嚴(yán)重有精神差。如果鈉再進(jìn)一步增高，患者會(huì)臥床不起，甚至可能出現(xiàn)精神癥狀，比如譫妄、定向力失常，病情再進(jìn)一步加重可能昏迷危及生命。
總之鈉含量高對身體影響比較大，一般鈉離子濃度越高，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)高鈉血癥，更容易危及生命。
觀點(diǎn)27： 鈉攝入過多可以導(dǎo)致高血壓，高血壓可以產(chǎn)生很多并發(fā)癥，比如高血壓對眼睛、腎臟都會(huì)產(chǎn)生損傷。高鈉血癥容易損傷胃黏膜，容易誘發(fā)胃炎、胃癌。由于吃得過咸、進(jìn)水量過多，容易導(dǎo)致腎臟功能的負(fù)荷加重，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)障礙，正常人體每天鹽的攝入量應(yīng)該在六克以內(nèi)。擴(kuò)展閱讀1：無錫最有名的6種特產(chǎn)介紹1、無錫特產(chǎn)馬蹄酥：江陰馬蹄酥具有酥香松軟、味甜油潤、入口即化的獨(dú)特口感，深受歷代江陰老百姓的喜愛，是江陰名點(diǎn)，并被列入無錫市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。制作馬蹄酥的用料很講究，純手工熬制的豆沙，餡的分量也很足，松子、...擴(kuò)展閱讀2：紅燒茄子的制作方法？做法：1、茄子切段后放入鍋中蒸熟，盛出晾涼備用。2、將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末，紅椒和香蔥均切段備用。3、將油倒入鍋中燒熱，放入肉末煸炒，然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬和胡椒粉，再加入蒸好的茄子段一起翻炒。擴(kuò)展閱讀3：野生拐棗醋是哪里的特產(chǎn)拐棗學(xué)名枳_子，其果梗肥厚扭曲，肉質(zhì)，紅褐色，含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、vc等。旬陽位于中國的“硒谷”安康的富硒帶上，用含硒的清澈的山泉水和含硒的野生拐棗開發(fā)的“康硒”牌《野生...擴(kuò)展閱讀4：拐棗是哪里的特產(chǎn)拐棗是什么地方的特產(chǎn)拐棗是陜南秦巴山區(qū)的特產(chǎn)，在河南、陜西、甘肅隴南、江西、安徽、浙江、廣東、福建、湖北、湖南、廣西、四川、貴州、云南等省都有分布。拐棗的學(xué)名是枳，其果實(shí)形態(tài)似萬字符，故稱其樹為萬壽果樹。拐棗性喜光、溫暖環(huán)境，...擴(kuò)展閱讀5：連山有機(jī)稻米是哪里的特產(chǎn)連山有機(jī)稻米產(chǎn)于無污染、生態(tài)環(huán)境優(yōu)美的高寒山區(qū)，選用未經(jīng)基因改造的優(yōu)質(zhì)稻品種，應(yīng)用有機(jī)生態(tài)農(nóng)法，山泉水灌溉，在健康的農(nóng)業(yè)生態(tài)環(huán)境中生產(chǎn)，在生產(chǎn)加工過程中，不使用任何轉(zhuǎn)基因材料、化學(xué)合成農(nóng)藥和肥料，嚴(yán)格遵照香港有機(jī)...擴(kuò)展閱讀6：連山香儂家香米是哪里的特產(chǎn)產(chǎn)品簡介：連山產(chǎn)于山?jīng)_梯田，山高霧大，晝夜溫差大，山泉灌溉，無污染，精選高寒山區(qū)新鮮稻谷配制而成。營養(yǎng)成份：多種人體必需維他命及微量元素——鐵、鋅、銅等推薦商：廣東吉之島天貿(mào)百貨有限公司公司名稱：廣東連山縣農(nóng)業(yè)...擴(kuò)展閱讀7：黃桃菜譜有哪些原料：無鹽黃油60克，中粉80克，椰蓉10克，糖25克，鹽1克，牛奶45毫升，黃桃罐頭1瓶，(這些原料能做一個(gè)六寸的派和一個(gè)直徑6.5cm的小派)做法：1、從冰箱里拿出來的黃油無需放軟直接切成小丁。2、中粉篩入盆中，，...擴(kuò)展閱讀8：三亞楊桃是哪里的特產(chǎn)三亞楊桃是海南省三亞市的特產(chǎn)。海南楊桃，又叫五斂子、陽桃，常綠小喬木或灌木，是海南省名聞遐邇的佳果。因橫切面如五角星，故國外又稱之為“星梨”。楊桃在海南的栽培歷史已逾千年，主要產(chǎn)地有三亞、陵水、?？?、文昌、...擴(kuò)展閱讀9：楊桃是哪里產(chǎn)的水果，楊桃是哪里的特產(chǎn)水果楊桃是福建、廣東、海南、廣西、云南等地產(chǎn)的水果，是廣西的特色水果，這里所產(chǎn)的楊桃果實(shí)奇特，色澤美觀，富含糖類、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，食用價(jià)值非常高，受到很多消費(fèi)者們的青睞。楊桃是熱帶果樹，只有在氣溫高的地方才能生長...擴(kuò)展閱讀10：彬縣大紅棗屬于哪里的特產(chǎn)彬縣位于咸陽市西北，當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的大紅棗又叫“吊棗”，色澤殷紅，個(gè)大核小，皮薄肉厚，鮮果含糖量70.6％，干果達(dá)到78.4％，每百克含維生素達(dá)380毫克，鈣與磷的含量也很高，實(shí)為滋補(bǔ)佳品。當(dāng)?shù)厝罕娺€將棗核去掉，烘為干果...
