一般人對(duì)自己的姓名，比把世界上所有的姓名堆在一起的總數(shù)，還感到重要和關(guān)心。一個(gè)政治學(xué)家的第一課，就是：記住選民的姓名。——卡耐基

青島育兒網(wǎng)為大家解答飲食減肥，酸奶護(hù)航問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧O(∩_∩)O...

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The Beginning

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酸奶是女性最愛(ài)的零食之一了，不但味道好對(duì)身體健康也有一定的好處。還有不少人用酸奶來(lái)減肥，那么酸奶減肥方法到底是怎樣的呢?

三種營(yíng)養(yǎng)又美味的酸奶減肥方法：

黃瓜酸奶

黃瓜也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會(huì)大大加強(qiáng)，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔(dān)心吃胖。當(dāng)你感到餓了的時(shí)候就喝黃瓜和喝酸奶，也可以制作成黃瓜酸奶飲料。

木瓜酸奶

木瓜是美容減肥豐胸的佳品，愛(ài)美的女性們一定不會(huì)陌生，把木瓜切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，這種酸奶減肥方法既減肥又豐胸哦。

香蕉酸奶

吃香蕉酸奶可幫助改善便秘情況，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁來(lái)吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

有了這三種美味的酸奶減肥方法你還愁減肥不成功嗎?不用忍受饑餓還能吃到美味，簡(jiǎn)直太棒了。

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THE END

我們常常無(wú)法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。

壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。

讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。

我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒(méi)有好的生活，其原因是總想等待別人來(lái)改善生活。

不要指望改變別人，自己做生活的主人。

所屬專題:酸奶 香蕉 黃瓜 木瓜 美味 

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