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減肥什么方法比較有效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 02:06

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減肥什么方法比較有效

9 次瀏覽2009.12.07 提問(wèn)

最佳答案

匿名用戶

2009.12.07 回答

1、合理飲食：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少；2、堅(jiān)持鍛煉：如練瑜伽，既減肥又練形體。

其他回答(15條回答)

2009.12.23 回答

首先要保持一個(gè)快樂(lè)的心態(tài)，讓自己忙起來(lái)，給自己壓力，過(guò)段時(shí)間就有想不到的結(jié)果。加油

匿名用戶

2009.12.10 回答

我以前也很胖，你現(xiàn)在的心情我了解，我來(lái)給你點(diǎn)意見(jiàn)吧;減肥茶千萬(wàn)別信，大部分都是騙人的，加了瀉藥，拉肚子拉的要死，只是脫水，不減脂肪，減肥不管事。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯30分后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣不用多久就能瘦下來(lái)了。

借助減肥產(chǎn)品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個(gè)月減肥藥，瘦了28斤，停藥8個(gè)月了，沒(méi)有反彈，希望以上建議對(duì)您有所幫助.

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2009.12.09 回答

堅(jiān)持練熱力瑜伽，我曾經(jīng)練過(guò)，平均一周瘦2斤，因我原本不胖，當(dāng)時(shí)練只是為了鍛煉，沒(méi)想到瘦的快，后就不練了，現(xiàn)在練健身瑜伽和肚皮舞，練肚皮舞瘦腰，這是我練的收獲。

匿名用戶

2009.12.08 回答

那最有效的只能是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運(yùn)動(dòng)!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運(yùn)!

2009.12.08 回答

我院馮斌主任是整形界權(quán)威，此項(xiàng)更是他的強(qiáng)項(xiàng)之一，馮斌主任的高清晰逐行掃描吸脂的特色是：(1)因?yàn)槭且恍行幸理樞蛭跃捅苊獍纪共黄浆F(xiàn)象的產(chǎn)生。 (2)特殊的手法再運(yùn)用特殊的

吸脂管，能夠避免血管神經(jīng)的損傷。所以吸出的均是黃色的脂肪(3)手術(shù)時(shí)間短，所以痛苦就短。手術(shù)時(shí)間短就意味著減少反復(fù)創(chuàng)傷恢復(fù)過(guò)程就快。如面部吸脂15分鐘完成，第二天就見(jiàn)效果;腰腹部40分鐘完成，第二天也能見(jiàn)效果。因?yàn)閯?chuàng)傷小所以也不會(huì)出現(xiàn)術(shù)后積液，如果有積液，增加了更多的痛苦，需反復(fù)多次抽出積液及反復(fù)換藥，恢復(fù)時(shí)間就大大減慢了。(5)安全性高。手術(shù)時(shí)間短對(duì)于全麻客人風(fēng)險(xiǎn)就大大的減低，凡學(xué)醫(yī)的人都知道，任何手術(shù)最大的風(fēng)險(xiǎn)就是麻醉，不管局麻還是全麻，手術(shù)時(shí)間長(zhǎng)，那麻醉藥用量就大，病人就會(huì)增加百倍的風(fēng)險(xiǎn)。(6)術(shù)后針眼非常小而少，不用縫針，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。(7)其純脂肪率達(dá)95%以上