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減肥什么方法比較有效

9 次瀏覽2009.12.07 提問

最佳答案

匿名用戶

2009.12.07 回答

1、合理飲食：早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少；2、堅持鍛煉：如練瑜伽，既減肥又練形體。

其他回答(15條回答)

2009.12.23 回答

首先要保持一個快樂的心態(tài)，讓自己忙起來，給自己壓力，過段時間就有想不到的結果。加油

匿名用戶

2009.12.10 回答

我以前也很胖，你現(xiàn)在的心情我了解，我來給你點意見吧;減肥茶千萬別信，大部分都是騙人的，加了瀉藥，拉肚子拉的要死，只是脫水，不減脂肪，減肥不管事。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯30分后快步走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。

借助減肥產品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個月減肥藥，瘦了28斤，停藥8個月了，沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助.

3.6.9.5.2.4.8.0.0空.間很多減肥方法和經驗，快去看看吧?！?9年最有效的減肥產品排行”，我用的就是空間里面的減肥產品排行榜第一個那個叫青青的就是了,地址: taobibuy點cn （把“點”改成“.”訪問）,或者你可以百度搜"taobibuy"，第一個就是了，快去看看吧,呵呵 希望采納！

2009.12.09 回答

堅持練熱力瑜伽，我曾經練過，平均一周瘦2斤，因我原本不胖，當時練只是為了鍛煉，沒想到瘦的快，后就不練了，現(xiàn)在練健身瑜伽和肚皮舞，練肚皮舞瘦腰，這是我練的收獲。

匿名用戶

2009.12.08 回答

那最有效的只能是節(jié)食和運動了!一天只吃中午飯,其余早晚飯就只喝水!一定要運動!最有效的就是:跳繩!相信我,就試試!一定能瘦的!祝你好運!

2009.12.08 回答

我院馮斌主任是整形界權威，此項更是他的強項之一，馮斌主任的高清晰逐行掃描吸脂的特色是：(1)因為是一行行依順序吸脂，所以就避免凹凸不平現(xiàn)象的產生。 (2)特殊的手法再運用特殊的

吸脂管，能夠避免血管神經的損傷。所以吸出的均是黃色的脂肪(3)手術時間短，所以痛苦就短。手術時間短就意味著減少反復創(chuàng)傷恢復過程就快。如面部吸脂15分鐘完成，第二天就見效果;腰腹部40分鐘完成，第二天也能見效果。因為創(chuàng)傷小所以也不會出現(xiàn)術后積液，如果有積液，增加了更多的痛苦，需反復多次抽出積液及反復換藥，恢復時間就大大減慢了。(5)安全性高。手術時間短對于全麻客人風險就大大的減低，凡學醫(yī)的人都知道，任何手術最大的風險就是麻醉，不管局麻還是全麻，手術時間長，那麻醉藥用量就大，病人就會增加百倍的風險。(6)術后針眼非常小而少，不用縫針，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。(7)其純脂肪率達95%以上

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