首頁(yè) 資訊駐香港部隊(duì)深圳基地教導(dǎo)團(tuán)強(qiáng)化學(xué)兵體能訓(xùn)練紀(jì)實(shí)

駐香港部隊(duì)深圳基地教導(dǎo)團(tuán)強(qiáng)化學(xué)兵體能訓(xùn)練紀(jì)實(shí)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 02:32

男兵們鐘情于擒拿格斗訓(xùn)練。特約記者 周漢青 攝

　　體能訓(xùn)練不能光想減肥塑身，更要瞄準(zhǔn)戰(zhàn)場(chǎng)需要——

　　體能訓(xùn)練指向?qū)崙?zhàn)化

　　香港國(guó)際地位突出，戰(zhàn)略價(jià)值重要，要求官兵堅(jiān)決維護(hù)香港的長(zhǎng)期繁榮穩(wěn)定，完成以履行香港防務(wù)為中心的各項(xiàng)任務(wù)。

　　“作為駐港部隊(duì)的兵員訓(xùn)練基地，我團(tuán)組建20年來(lái)，先后為駐香港陸?？杖娕囵B(yǎng)輸送學(xué)兵27000余人，預(yù)提指揮士官3500余人?！痹搱F(tuán)政委周文軍說(shuō)，“從體能課目開始，我們就堅(jiān)持訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)化，嚴(yán)格要求入伍就要準(zhǔn)備打仗、新兵也要堅(jiān)決打贏?！?/p>

　　“樂(lè)施毅行者”群體是該團(tuán)體能訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)化的一個(gè)先進(jìn)典型?！皹?lè)施毅行者國(guó)際遠(yuǎn)足競(jìng)賽活動(dòng)”是香港一項(xiàng)慈善籌款活動(dòng)，世人皆可自愿組隊(duì)參賽。但因有些香港市民對(duì)駐軍部隊(duì)發(fā)出“文明可嘉，威武如何”的質(zhì)疑，代表駐軍參賽并奪冠就成了該團(tuán)展示強(qiáng)健體能的任務(wù)。

　　針對(duì)“在48小時(shí)內(nèi)翻越香港22座山，跑完102公里麥理浩徑”的賽制規(guī)定，他們制定了魔鬼體能訓(xùn)練方案，對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行極限體能訓(xùn)練，最終力挫各路高手，連續(xù)三年奪冠，改寫了這項(xiàng)賽事從無(wú)華人奪冠的歷史。

　　經(jīng)過(guò)實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練，該團(tuán)不僅男兵能打仗，女兵也攻勢(shì)凌厲。2012年5月1日，駐港部隊(duì)“軍營(yíng)開放日”當(dāng)天，該團(tuán)組建的首支女子特戰(zhàn)排亮相，便以特技駕駛、擒拿格斗、精確狙擊等技能，驚艷全場(chǎng)。面對(duì)鮮花和掌聲，特戰(zhàn)隊(duì)員郭婭君感慨：從嬌嬌女到鋼鐵女戰(zhàn)士的轉(zhuǎn)變，得益于高強(qiáng)度的實(shí)戰(zhàn)化體能訓(xùn)練。

　　其實(shí)，這支女子特戰(zhàn)排從組建到亮相，只有短短的5個(gè)月。在100多天的封閉集訓(xùn)中，女兵們每天一趟3000米跑、600米蛙跳、1000次馬步推磚、1000次擊打沙袋，每天都要組織俯臥撐、引體向上、百米沖刺、往返跑等強(qiáng)化訓(xùn)練，每3天還要考核10公里武裝越野。實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練，使特戰(zhàn)女兵們迅速積聚了充沛的體能。

　　如今，徒手制敵、陡壁攀登、特技駕駛、運(yùn)動(dòng)射擊，這些往往令男兵都望而生畏的特種作戰(zhàn)訓(xùn)練課目，她們也都能輕松拿下。（特約記者周漢青、譚志高）

責(zé)任編輯：王李宇薇

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