獼猴桃怎么吃減肥？

2020-08-02 18:18:05 ?

獼猴桃怎么吃減肥？

奇異果每100克含56大卡熱量,是四星減肥食品,單位熱量很低。飯后吃獼猴桃對(duì)減肥有好處。含有豐富的碳水化合物,蛋白質(zhì),豐富的纖維素和維生素C,還具有美白肌膚的功效。而獼猴桃中的賴氨酸、甲硫胺基酸是促進(jìn)肉堿合成的必需胺基酸,經(jīng)過肉堿的合成,可以有效地促進(jìn)脂肪燃燒,減少脂肪堆積。

2020-08-03 18:28:04

奇異果是減肥的好幫手。但是最好是飯前吃，也可以少吃一點(diǎn)，更有利于減肥。奇異果中含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，它可以將食物中的蛋白質(zhì)分解為更容易被人體吸收的小分子氨基酸，從而減少了脂肪堆積的機(jī)會(huì)。

2020-04-28 22:49:50

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