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獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 04:09

獼猴桃營養(yǎng)價(jià)值是含有非常豐富的碳水化合物,膳食纖維、亞硫酸、維生素和微量元素等多種物質(zhì)。

獼猴桃里面含有非常豐富的膳食纖維、亞硫酸、維生素、蛋白質(zhì),還含有多種礦物質(zhì),比如鉀、鈣、鎂等,能夠起到輔助降低膽固醇、疏通血管的效果,對于預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用,尤其是獼猴桃里面含的維生素比較豐富,能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,對于緩解衰老,美容養(yǎng)顏也有一定的效果,由此可見獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。

雖然獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值非常高,但是獼猴桃性寒,在吃獼猴桃時(shí)要適量不要過多吃,過多吃獼猴桃容易引起腸胃不適,比如引起腹瀉,或者是腹脹等消化不良癥狀,同時(shí)寒性體質(zhì)的人或者是對獼猴桃過敏的人盡量不要吃,否則容易導(dǎo)致寒性體質(zhì)加重,或者是引起皮膚過敏。

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