近年來，我國乳腺癌的死亡率不斷的上升，乳腺癌已經(jīng)成為女性癌癥榜榜首位置。既然乳腺癌如此可怕，我們應(yīng)該如何來預(yù)防呢？

　　6種食物預(yù)防乳腺癌

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃是女性預(yù)防乳腺癌的最佳食物，因為在所有的水果中，獼猴桃的維生素C含量驚人，而且其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。

　　2、山楂

　　常用于開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長，同時富含維生素c，適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　3、石榴

　　石榴含有豐富抗氧化劑鞣花酸和類黃酮，所以有異常高治療效果，最近科研證明石榴汁有效控制腫瘤，對乳癌、前列腺、大腸和肺癌等腫瘤有壓制作用。

　　4、深海魚

　　研究證明，魚類中的脂肪酸能夠大大降低女性患上乳腺癌的風(fēng)向。其原因可能是歐米伽3脂肪酸具有調(diào)節(jié)某些細(xì)胞因子、降低炎癥反應(yīng)的效果，有助減緩癌細(xì)胞的增殖速度。

　　5、黑豆

　　黑豆具有調(diào)中下氣、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有豐富的維生素E，能清除體內(nèi)的自由基，對于預(yù)防癌癥、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以適量食用。

　　6、納豆

　　納豆中含有防止細(xì)胞氧化的抗氧化物質(zhì)，有預(yù)防癌癥的效果，乳腺癌患者可以適量食用納豆，以防癌抗癌。

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