本報訊 8月10日，國家體育總局在京舉行“活力80歲——《全民健身指南》”新聞發(fā)布會，首次正式發(fā)布《全民健身指南》（以下簡稱《指南》），這也標(biāo)志著中國人有了自己的科學(xué)健身“說明書”。

在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的大背景下，國家體育總局積極貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》精神，組織國家體育總局體育科學(xué)研究所、北京體育大學(xué)、體育文化發(fā)展中心、武漢體育學(xué)院、上海體育學(xué)院、西安體育學(xué)院、各省市體育科學(xué)研究所等國內(nèi)相關(guān)單位的全民健身領(lǐng)域?qū)＜?，在以?5年我國群眾體育科學(xué)研究基礎(chǔ)上，系統(tǒng)總結(jié)、歸納國家“十五”“十一五”“十二五”科技支撐項目和體育總局重點研究成果，基于中國居民運動健身實測數(shù)據(jù)，從國家層面研究并建立了首部體育健身活動指南。

《指南》的主要內(nèi)容包括居民參加體育健身活動前的安全性評估、運動能力測試與評價、個性化運動處方制定、一次體育健身活動方案、不同階段體育健身活動方案等。

《指南》項目負(fù)責(zé)人、國家體育總局體育文化發(fā)展中心主任田野介紹說，該《指南》以我國居民參加體育健身活動和運動健身效果大數(shù)據(jù)為支撐，詳細(xì)介紹不同體育活動方式的健身效果、體育健身活動強(qiáng)度監(jiān)控方法，在科學(xué)檢測與評價個體身體形態(tài)、機(jī)能、運動能力和體育活動習(xí)慣的基礎(chǔ)上，制定個性化體育健身活動方案，突出個體精準(zhǔn)化體育健身特點，體現(xiàn)“量身定做”和“私人訂制”的個性化運動處方特征。

田野表示，《指南》不僅可以用于運動健身專家和教練的專業(yè)體育健身活動指導(dǎo)和網(wǎng)絡(luò)平臺指導(dǎo)，而且還將成為大眾百姓運動健身的“口袋書”，使大眾百姓成為自己家門口的運動健身專家。《指南》的發(fā)布也將在全民健身計劃與大眾運動健身之間構(gòu)建一個科學(xué)運動健身指導(dǎo)平臺，將全民健身研究成果直接應(yīng)用于全民健身實際，滿足大眾對運動健身不斷增長的科學(xué)指導(dǎo)需求，使大眾百姓的運動健身更具科學(xué)性。

據(jù)悉，該《指南》已先后應(yīng)用于“科學(xué)健身，全民健康”全國運動健身指導(dǎo)活動、全國運動健身科普活動、及各省市、學(xué)校、社區(qū)運動健身指導(dǎo)活動中，得到了相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜液瓦\動健身愛好者的好評。后續(xù)有關(guān)方面將出版配套的體育健身活動指導(dǎo)書、動漫、編制個性化運動健身App、開發(fā)新一代體育健身活動可穿戴設(shè)備，使體育健身活動在“健康中國”建設(shè)中發(fā)揮更大作用。

(責(zé)編：趙欣悅、楊磊)

相關(guān)知識

《全民健身指南》發(fā)布?國人運動有了指南針
《全民健身指南》發(fā)布 引導(dǎo)科學(xué)有效健身
《中國居民膳食指南科學(xué)研究報告（2021）》正式發(fā)布
《中國居民膳食指南科學(xué)研究報告（2021）》正式發(fā)布（附簡本全文）
【第337期】《中國居民膳食指南科學(xué)研究報告（2021）》正式發(fā)布（附簡本全文）
《中國居民膳食指南科學(xué)研究報告（2021）》正式發(fā)布（附簡本全文）行業(yè)動態(tài)
《中國居民膳食指南科學(xué)研究報告（2021）》發(fā)布
《老年人科學(xué)健身指導(dǎo)叢書》新書首發(fā)布
【健康】學(xué)會科學(xué)健身很重要！快來關(guān)注《全民健身指南》！
《中國居民膳食指南（2022）》在京發(fā)布

網(wǎng)址: 中國人有了自己的科學(xué)健身“說明書”?《全民健身指南》正式發(fā)布 http://www.u1s5d6.cn/newsview765838.html