1、怎么吃火鍋才健康呢

1、吃火鍋必須多加一點(diǎn)蔬菜，每次談到火鍋，你腦袋里浮現(xiàn)的全都是肉的，吃火鍋全吃肉沒有蔬菜怎么行，很難消化，所以每次吃火鍋的時(shí)候記得加點(diǎn)蔬菜，而且放入的蔬菜不能久煮，否則葉綠素就會(huì)被煮沒，蔬菜也沒有營養(yǎng)，失去了解讀去火的作用。

2、適量地放一些豆腐，你去一些火鍋街吃火鍋的時(shí)候都會(huì)看見其配菜有豆腐，別看是那小小的幾塊豆腐，它們的作用可大了，豆腐里面有石膏，能補(bǔ)充多種微量元素，而且也能發(fā)揮石膏的清熱瀉火作用。

3、放一點(diǎn)生姜，適量的生姜可以調(diào)味，抗寒，放不去的生姜，其姜皮辛涼，可以散熱去火。

4、調(diào)味料要清淡一點(diǎn)，不要過多的使用辣椒醬，應(yīng)該使用醬油之類比較清淡的作料，可以避免對腸胃的刺激，減少熱氣。

5、吃完火鍋之后等三四十分鐘后喝點(diǎn)涼茶或者吃點(diǎn)水果，能夠消火。

6、總得來說，健康地吃火鍋就是要控制你體內(nèi)的“火”，防止上火。

2、生姜怎么吃才能減肥

1、可以用水煮一下紅茶，然后把生姜磨成漿墨，灑進(jìn)正在煮的紅茶里面。兩者混合的話就可以做成一道具有減肥效果的生姜紅茶。

2、生姜具有驅(qū)寒的作，用它能讓我們的身體熱起來，這對于促進(jìn)血液的流通是很有幫助的。而且生姜可以幫助刺激身體新陳代謝的能力，增強(qiáng)，所以可以有效地讓我們血液里面的毒素給代謝出去。從而達(dá)到減肥的效果。

3、2歲寶寶雞蛋羹怎么吃

1、首先準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，把雞蛋打入碗中并用筷子打散，然后加入適量的水。水一定要涼水，水和蛋液比例應(yīng)該為2:1。然后再用打蛋器輕輕地?cái)嚢桦u蛋和水，攪拌的力度要適中。這樣雞蛋液才不會(huì)起很多泡，攪拌均勻就可以了。

2、雞蛋液攪勻之后，再過濾一下，可以把攪拌過程中出現(xiàn)的氣泡都過濾掉。蛋液準(zhǔn)備好后，先燒開鍋中的水，再放入蛋液，蓋好鍋蓋開小火蒸。蒸一會(huì)兒就可以取出來了，這樣蒸出來的雞蛋羹會(huì)比較好吃，寶寶也會(huì)比較喜歡。

4、角瓜和香菇怎么吃

1、主料：角瓜1個(gè)。

2、輔料：香菇適量、花椒面少許、料酒適量、醬油少許、蠔油少許、鹽適量、淀粉適量。

3、角瓜切片香菇切絲。

4、蔥姜蒜，肉絲。

5、熱鍋涼油爆鍋。加入花椒面料酒。

6、角瓜香菇同時(shí)下鍋炒，加少許醬油、鹽，另外再上點(diǎn)薄芡。

7、出鍋了顏色鮮亮味美可口的下飯菜出鍋了。

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