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【糖納豆的做法】糖納豆的簡易做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 07:02

糖納豆的做法大全

糖納豆在日本那邊比較常見,那么糖納豆的做法大全是什么呢?

先把買回來的紅小豆稍加沖洗,然后用冷水浸泡;大約4個小時以后,紅小豆泡發(fā)起來以后就可以做了;這時在鍋中接水,將紅小豆一并放進去,開大火煮;水開了以后用湯勺翻攪,改用小火燜,目的是要將紅小豆燜軟,這樣口感才好。

20分鐘后,紅小豆差不多煮軟了,這時趕緊加入兩勺豆瓣醬調(diào)味,繼續(xù)燜;5分鐘后再次攪拌,這時看到鍋里剩下的水已經(jīng)不多了,就需要加入紅糖,紅糖的量依個人口味添加(紅糖對女性朋友很好,又不會像白糖一樣讓人發(fā)胖,所以加多一點也不用擔(dān)心);紅糖放進去以后用勺子不斷的翻攪,并且開大火收汁兒;汁基本收干,看到豆子紅紅粘粘、像蜜糖一樣粘在一起,糖納豆就做好啦。

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糖納豆的簡易做法

糖納豆也可以做的很簡單,那么糖納豆的簡易做法是什么呢?

黃豆提前一晚泡上;泡發(fā)后的黃豆,比原來大出2倍。黃豆放入電壓力鍋中,放入清水蓋過黃豆;用煮豆的功能,約50分鐘。做納豆的容器、工具用沸水消毒,蒸好的黃豆瀝掉水分放入容器中。一小包菌粉放入湯匙中;放一點煮豆子的水,把菌粉調(diào)拌均勻;調(diào)好的菌粉倒入黃豆中,用湯匙翻拌均勻。

容器上附上一層保鮮膜,用牙簽扎上眼,把容器放在暖氣上,上面蓋一塊干布或毛巾,大約20個小時之后,此時不能吃,要冷藏之后才能吃,冷藏一夜后,用湯匙攪拌一下,會有很多拉絲,把生抽、糖、味精,一湯匙清水拌在一起,淋在黑納豆上就可以食用;可以放海苔拌著吃。

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自制糖納豆的做法

自制糖納豆很容易失敗,那么自制糖納豆的做法是什么呢?

糖納豆最早來自日本,產(chǎn)品有糖納紅豆、糖納綠豆、糖納白豆、糖納蕓豆、糖納黑豆等,采用日本先進的生產(chǎn)技藝加工而成,營養(yǎng)不流失,食用方便,不含糖精及任何防腐劑 。糖納豆中納豆的納豆激酶是直接分解血栓的纖維白酶,具有溶栓作用,優(yōu)于尿激酶的能力,每克濕納豆溶栓效果相當于尿激酶1600UF,在胃腸中不失活性。

做的時候紅小豆清洗干凈,然后加入水,加入大冰糖,高壓鍋壓熟,壓好的蜜豆加入白糖泡一個晚上,泡好的白糖的味道入紅豆里,然后攪拌均勻糖納豆就做好了。

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糖納豆的制作步驟

糖納豆一般用的都是黃豆,那么糖納豆的制作步驟是什么呢?

量取一碗黃豆,約110g,用清水洗凈。把浸泡好的黃豆放入高壓鍋,倒入適量的清水,大火煮5分鐘,開小火煮35—40分鐘,關(guān)火。豆子煮熟的程度是:手輕輕一捏就癟,但是豆子還是整顆的。趁熱把豆子用漏勺撈出,倒到酸奶機內(nèi)膽中。

打開一粒納豆菌膠囊(納豆引子)用一點點溫水溶開,倒入酸奶機內(nèi)膽, 攪拌均勻,盡量多攪拌幾下,蓋上濕紗布,等內(nèi)膽外壁的溫度不燙時, 大概40度左右,放入酸奶機中,蓋上外蓋(內(nèi)膽的蓋子不要蓋)。如果北方冬天的溫度偏低,可以在酸奶機的內(nèi)膽與外膽之間放入適量溫水,以便增加溫度。插上酸奶機電源,開始發(fā)酵,發(fā)酵時間16—24h,由個人決定,發(fā)酵結(jié)束的依據(jù)是,把納豆用筷子攪拌一下,能拉出很多絲來。然后熬住糖漿,倒入納豆中糖納豆就做好了。

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