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【減肥可以吃花生醬嗎？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 08:03

減肥可以吃花生醬嗎？

2020-12-09 10:46:19 ?

減肥可以吃花生醬嗎？

馮傳波 副主任醫(yī)師 整形外科?南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院?三甲

以花生米為原料,這類(lèi)食品富含飽和脂肪、脂肪酸,因此相對(duì)而言,屬于熱量較高的食物,實(shí)際上不符合減肥所需的低熱量飲食。建議減肥時(shí)不要吃花生醬,因?yàn)槭裁礋崃勘容^高,可以選擇一些低熱量的調(diào)料,如用于減肥的沙拉醬,更適合于減肥。

2020-12-10 10:56:18

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

它的原料是花生,這類(lèi)食物富含飽和脂肪、脂肪酸,所以相對(duì)來(lái)說(shuō),屬于高熱量食品,而花生醬的原料是它所含的飽和脂肪和脂肪酸,所以,它屬于高熱量食物,不建議在減肥期間食用。若要快速減肥,可到醫(yī)院進(jìn)行吸脂等醫(yī)療美容項(xiàng)目,但一定要去正規(guī)醫(yī)院。

2020-12-10 10:56:18

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