素食金字塔??｜一圖掌握營養(yǎng)搭配技巧
大多數人都知道「營養(yǎng)金字塔」，但作為一個素食者，你是否需要一個專門的金字塔來指導你的飲食呢？奧地利衛(wèi)生部最近更新了《奧地利營養(yǎng)建議》，特別為素食者提供了每日營養(yǎng)攝入建議。

每日營養(yǎng)攝入建議：
蔬果：587克
蛋白質：479克
淀粉質：431克
脂肪：32克
少量鹽和糖
飲水量：1500毫升

小編將這些建議整理成「素食金字塔」，幫助你一目了然地掌握營養(yǎng)搭配技巧?？靵砜纯窗?！

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