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李廣學(xué)副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21如何減背部贅肉減背部贅肉的方法，主要是非手術(shù)方式和手術(shù)的方式，通常方式具體如下：1、非手術(shù)方式：主要是管住嘴、邁開(kāi)腿，即減少能量的攝入，并且增加能量的輸出，從而使得能量在體內(nèi)蓄積減少，起到減輕體重、減輕背部贅肉的目的；2、手術(shù)的方式：如果通過(guò)上述非手術(shù)治療后，贅肉的情況未好轉(zhuǎn)，可以通過(guò)脂肪抽吸的簡(jiǎn)單手術(shù)，把部分過(guò)多的脂肪抽取出體外，可以立竿見(jiàn)影減少背部的贅肉，屬于快而有效的方式。但是手術(shù)存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥，如出血、感染、淤血、腫脹等。所以建議如果有背部贅肉，首先考慮保守處理，如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間仍未好轉(zhuǎn)，可以考慮手術(shù)治療。但是吸脂手術(shù)前，需要至正規(guī)的醫(yī)院，咨詢(xún)正規(guī)的整形美容科醫(yī)生，判斷是否適合進(jìn)行吸脂的手術(shù)，并且在正規(guī)的醫(yī)院接受手術(shù)，才是安全的方法。付洋主治醫(yī)師北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院三甲怎么瘦腋下的贅肉"腋下的贅肉其實(shí)不是肉，而是脂肪。想去除脂肪，大體上有三種辦法：1、注射溶脂針，溶脂針是一些藥物的混合物，是液體形狀，將它注射到脂肪層，可以加速脂肪的分解代謝，從而排出體外。2、光纖溶脂，光纖溶脂是利用光電作用，直接作用在脂肪層，可以加速脂肪的分解代謝，將其排出體外。激光溶脂還可以使皮膚更加緊致，加速術(shù)后愈合。3、抽脂手術(shù)，如果腋下的脂肪比較多，就要行抽脂手術(shù)，就是將一個(gè)金屬管道插入到腋下脂肪層，后面連有負(fù)壓吸引裝置，通過(guò)負(fù)壓吸引力將脂肪吸出，吸出后腋下脂肪變少，胳膊就瘦了。但是術(shù)后最好穿塑身衣，有利于創(chuàng)口快速愈合。"馬琳娜副主任醫(yī)師哈爾濱市第四醫(yī)院三甲如何瘦肚子上的贅肉"去掉肚子上贅肉的方法有很多種，比如可以通過(guò)節(jié)食、藥物或者是運(yùn)動(dòng)減肥的方式，達(dá)到最終的效果。n運(yùn)動(dòng)是一種對(duì)身體鍵康最好的減肥方式，可以通過(guò)跑步、仰臥起坐，或者腹部運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉肚子上的贅肉；如果采用節(jié)食的方法來(lái)減掉肚子上的贅肉，建議一定要做到有規(guī)律的節(jié)食，切記不可以不吃飯，或者是吃完飯后又使勁的吃，這樣反而會(huì)使贅肉更多，而且不規(guī)律的飲食還會(huì)使腸胃受到損傷；采用藥物減肥建議先了解一下自身的身體狀況，比如身體的濕氣較重，可以采用中藥的方式來(lái)去濕，進(jìn)而也可以達(dá)到減肥目的。"鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60怎么瘦腋下的贅肉瘦腋下贅肉的最好方式是吸脂術(shù)，即吸脂減肥或吸脂塑形，又稱(chēng)為負(fù)壓吸脂術(shù)。通過(guò)吸脂術(shù)將腋下兩側(cè)的贅肉，即多余脂肪的堆積抽吸出來(lái)，可達(dá)到很好的改善體型作用。部分女性在腋下、兩側(cè)背部會(huì)有較多贅肉，是由于脂肪堆積造成，此時(shí)可以通過(guò)負(fù)壓吸脂術(shù)進(jìn)行減脂，還可以選擇水動(dòng)力吸脂或激光溶脂等將多余的脂肪抽吸出來(lái)。腋下的贅肉可能不是單純的脂肪堆積，部分人的腋下贅肉實(shí)際上是副乳或腋前線(xiàn)，因?yàn)楹芏嗷颊卟⒉荒芰私庖赶戮唧w的解剖部位，不明白到底是什么物質(zhì)，部分患者腋前下會(huì)有副乳的結(jié)構(gòu)，也表現(xiàn)為贅肉。如果是副乳，不能單純用負(fù)壓吸脂的方式治療，可能要結(jié)合手術(shù)進(jìn)行切除，尤其是對(duì)以腺體為主的副乳，脂肪含量比較小的患者，要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行切除，才能達(dá)到很好的治療改善作用。所以具體情況還要到醫(yī)院確診后，才能選擇合適的治療手段。方大正主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲背部怎么瘦"患者可以通過(guò)如下的方法來(lái)瘦背部：第一、患者需要做一些涉及到全身的持續(xù)的有氧鍛煉，比如患者可以去健身房當(dāng)中練習(xí)下搏擊操，或者是動(dòng)感單車(chē)之類(lèi)的鍛煉。除此以外，患者還可以去戶(hù)外練習(xí)一下持續(xù)的戶(hù)外健走，或者是慢跑之類(lèi)的活動(dòng)，通過(guò)這種方式就能夠有效的消耗掉全身的皮下脂肪，繼而使背部變瘦。第二、患者可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，對(duì)背部做一下針灸、推拿、穴位埋線(xiàn)、刮痧之類(lèi)的理療，這些理療可以通過(guò)暢通經(jīng)絡(luò)的方式，以對(duì)背部有一定的塑形作用。第三、患者可以做一些涉及到背部的拉伸鍛煉，比如可以練習(xí)涉及到軀干脊柱的瑜伽動(dòng)作。第四、此類(lèi)患者還可以針對(duì)背部某個(gè)特殊部位的矯形，比如可以進(jìn)行抽脂，或者是做其它的矯形手術(shù)。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37腰腹部贅肉怎么瘦"腰部的贅肉減起來(lái)是棘手的問(wèn)題，因?yàn)檠康馁樔庖膊皇?-2天長(zhǎng)上去的，是經(jīng)過(guò)日積月累機(jī)體的脂肪堆積在腹部，是因?yàn)楦共考∪馍偎沙?，又有?nèi)臟大網(wǎng)膜，所以腹部及容易出現(xiàn)贅肉。n一般人胖先就胖的是肚子，所以要進(jìn)行全身的運(yùn)動(dòng)，可以挑適合自己的運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，每天都有一定的運(yùn)動(dòng)量，還可以多做些腰部的運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)胯、俯臥撐、仰臥起坐等。平時(shí)吃飯也要多加注意，不能吃得太多，也不能饑一頓飽一頓，要飲食均衡適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，使得全身脂肪都有所下降，并逐漸向肌肉轉(zhuǎn)化才能達(dá)到減肥的效果。"于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78腰腹部贅肉怎么瘦求美者通?？梢酝ㄟ^(guò)以下方式達(dá)到減少腰腹部贅肉的目的：1、腰腹部鍛煉：包括仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐，均可以增強(qiáng)腰腹部肌肉力量、增加能量的消耗；2、調(diào)整飲食：求美者需要控制進(jìn)食的數(shù)量和熱量，對(duì)于減掉腰腹部贅肉有較大的幫助；3、脂肪抽吸手術(shù)：對(duì)于無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉和飲食控制的求美者，可以進(jìn)行脂肪抽吸手術(shù)，通常需要尋找正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，確保手術(shù)的安全性。另外，可以選擇在局部麻醉或全身麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行，減輕求美者的痛苦感受。醫(yī)生通常會(huì)抽吸大部分深層脂肪，抽吸少量淺層脂肪，進(jìn)而保證皮膚不會(huì)松弛。手術(shù)后，求美者腰腹部的脂肪厚度會(huì)減少，并且恢復(fù)局部平整。孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國(guó)第55如何瘦肚子上的贅肉要想瘦肚子，： 第一個(gè)，最好每天做5-10分鐘的平衡支撐運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鲞@個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，四肢和腹部的肌肉都要呈收縮狀態(tài)，保持一段時(shí)間，持之以恒的堅(jiān)持下來(lái)可以瘦肚子。 第二個(gè)，仰臥起坐，仰臥起坐要?jiǎng)佑酶共康募∪馊ナ湛s，可以使腹部的脂肪燃燒、瘦肚子。 第三個(gè)，建議長(zhǎng)期坐辦公室的白領(lǐng)，坐凳子的時(shí)候只坐凳子前面的1/3，腰桿挺直，保持收腹的動(dòng)作，如果一天下來(lái)能夠堅(jiān)持，肚子脂肪的燃燒也是非?？捎^(guān)的。 所以只要堅(jiān)持做到以上的三種運(yùn)動(dòng)，而且持之以恒的堅(jiān)持下來(lái)，就可以達(dá)到比較快速瘦肚子的效果。鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60如何瘦后背上的贅肉瘦后背贅肉方法為吸脂手術(shù)治療、運(yùn)動(dòng)等，具體如下：1、吸脂手術(shù)治療：通過(guò)注射吸脂膨脹液，應(yīng)用負(fù)壓抽吸將多余脂肪抽去除，可以使局部組織緊致，使肩膀部贅肉得到改善。手術(shù)需要一定恢復(fù)時(shí)間，術(shù)后可能需要穿彈力服使局部組織彈性回縮，部分吸脂孔可能需要縫針、拆線(xiàn)。具體情況需到醫(yī)院咨詢(xún)相應(yīng)醫(yī)生，根據(jù)肩背部脂肪堆積程度選擇合適吸脂方式，從而達(dá)到良好治療效果；2、運(yùn)動(dòng)方式：后背贅肉多數(shù)為脂肪堆積使皮膚松垂所致，嚴(yán)重影響外觀(guān)，可通過(guò)鍛煉或健身進(jìn)行改善。李廣學(xué)副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21如何瘦后背上的贅肉瘦后背上贅肉的方式主要有兩種，一種是非手術(shù)，也就是運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方式，另一種是手術(shù)，主要是通過(guò)整形美容科手術(shù)的方式來(lái)瘦后背的肉，具體如下：1、非手術(shù)方式：如果整體較胖，全身、腹部、大腿、背部都肥胖時(shí)最好的方式是通過(guò)非手術(shù)，科學(xué)的飲食以及科學(xué)的運(yùn)動(dòng)。也就是管住嘴，邁開(kāi)腿，減少熱量的攝入如少吃油膩、油炸食物以及精米白面類(lèi)制品如饅頭、米飯等，從而減輕熱量攝入，通過(guò)多運(yùn)動(dòng)消耗一部分熱量，從而使整體瘦；2、手術(shù)方式：手術(shù)方式主要是通過(guò)抽脂，如背部較肥胖時(shí)可以通過(guò)細(xì)長(zhǎng)的抽脂針將背部過(guò)多的脂肪抽吸出來(lái)，從而達(dá)到緩解背部肥胖的目的。因此，背部肥胖可以采取手術(shù)和非手術(shù)的方式，如果是整體肥胖建議采用非手術(shù)的方式，如果是局部背部的肥胖建議采用整形美容科抽脂的方法來(lái)解決，具體可以到醫(yī)院咨詢(xún)整形美容科醫(yī)生共同決定具體的方式。

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