榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：婦科疾病

提問

懷孕可以吃藕粉。
藕粉孕婦可以吃。藕粉中含有大量的淀粉，淀粉進(jìn)入人體內(nèi)之后會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，能為孕婦補(bǔ)充身體所需能量。藕粉富含植物蛋白、維生素K、鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素。孕婦經(jīng)常吃可以益氣養(yǎng)血，健脾健胃，改善血虛失眠，預(yù)防貧血，增強(qiáng)免疫力。藕粉中所含的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善食欲，防止懷孕期間便秘，促進(jìn)胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。藕粉的功效與作用包括：1、益血生肌：藕粉有益血生肌的作用與功效，因?yàn)樯徟旱臓I(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有鐵、鈣等微量元素，鐵能形成血紅素，能夠增加血紅蛋白的攜氧能力，可以起到防治貧血。鈣能幫助體內(nèi)鐵的代謝，還能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，因此藕粉能夠起到益血生肌的作用。2、止血涼血：藕粉有止血涼血的作用與功效，因?yàn)榕悍壑泻胸S富的單寧酸，單寧酸有收縮血管作用，可用來止血，并且藕粉性涼，具有涼血的作用，因此藕粉具有止血涼血的功效。另外，藕粉還可以改善失眠，提高睡眠質(zhì)量。3、潤(rùn)腸通便：藕粉有潤(rùn)腸通便的作用與功效，因?yàn)榕悍壑泻胸S富的膳食纖維，膳食纖維不會(huì)被人體消化吸收，但是可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并且能夠增加大便的水分，軟化大便，進(jìn)而起到潤(rùn)腸通便的作用。另外藕粉還可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，對(duì)脾胃虛弱具有一定的緩解作用。
懷孕期間平時(shí)注意飲食均衡，適量補(bǔ)充葉酸，多吃蔬菜水果，禁食生冷油膩的食物。根據(jù)?？漆t(yī)生的建議定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的情況。如果在懷孕期間出現(xiàn)了腹痛或者是陰道流血的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免發(fā)生危險(xiǎn)。建議在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，并采取相應(yīng)的治療措施。

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