生活中很多血糖高的人在飲食上都需要認(rèn)真謹(jǐn)慎起來，應(yīng)當(dāng)避免糖分含量高的食物，然而對(duì)藕粉來說屬于一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，有降血壓的功效，那么血糖高可以吃藕粉嗎？

血糖高能喝藕粉嗎

可以吃。高血糖病人的控制飲食，主要是控制總熱量的攝入，如果吃一種食物了，同時(shí)應(yīng)減少其它食物的攝入。

另外，如果是自制的藕粉可以適量吃，藕是根莖類的，本身也含糖的。如果是買帶包裝的，就看他成份表了，有些藕粉廠商為了增加口感，是添加糖的，那就不要吃了。為了吃藕粉還要多吃幾片降糖藥或者多運(yùn)動(dòng)幾小時(shí)就不值得了。

藕粉可以長(zhǎng)期吃嗎

藕粉其實(shí)就是一種不帶麩質(zhì)用開水沖制的蓮藕的粉末。它的主要成分就是蓮藕。用干燥的蓮藕細(xì)磨而成。它經(jīng)過清洗，粉碎，過濾，除砂凈化，濃縮精制，脫水，干燥，包裝成成品，不需要防腐劑。所以只有蓮藕這個(gè)成分。蓮藕營(yíng)養(yǎng)豐富，有很好的食療作用。

藕粉是營(yíng)養(yǎng)品，可以長(zhǎng)期吃。但是，不宜過量的食用。一般人群均可食用，老幼婦孺、體弱多病者尤宜；特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)多食用；尤其是一些術(shù)后病人，他們需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，但是他們又不能馬上吃很多的補(bǔ)品，這個(gè)時(shí)候藕粉是最好的選擇。

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