“青花魚教練”崔誠祚 畢業(yè)于韓國體育大學體育系，十余年專業(yè)健身教練經(jīng)歷。 曾在MBC《星期天的夜晚》之“車勝元健身俱樂部”的節(jié)目中被稱為”青花魚教練”而人氣大漲，后參與了KBS2TV的《維生素》《男人的資格》《出發(fā)夢想隊》等節(jié)目，現(xiàn)已成為韓國國民級健身教練。 之所以被稱為“青花魚教練”，據(jù)其說原因有兩點：一是因為有朋友戲稱他的身材看起來和料理后的青花魚有些類似，不但“肉質(zhì)”細膩，還結(jié)實有彈性；二是因為青花魚是大家經(jīng)常吃的食物，聽起來很有親切感。 著有《青花魚教練讓男人擁有”王”字腹肌》（曾長期雄踞男子健身暢銷榜）《青花魚教練讓女人擁有”S”形曲線》《青花魚教練無器械完美健身寶典》等書，版權輸出中國、日本、泰國等地。 現(xiàn)于首爾湖西藝術專科學校健康運動管理學部授課教學，并擔任”FlTNESS健身俱樂部”和青花魚網(wǎng)站（www.gancoach.com）的法人代表。

相關知識

健身房減肥增肌訓練營計劃
增肌增脂一周訓練計劃
高效減脂增肌一周訓練計劃
減脂增肌7天循環(huán)訓練計劃
無器械減脂增肌
增肌訓練計劃.pptx
增肌、燃脂的力量訓練，每周鍛煉計劃！[教程]
周一周五練減脂增肌計劃的制定
健身房減脂增肌計劃：有氧訓練與力量訓練
增肌訓練計劃.doc

網(wǎng)址: 無器械減脂增肌：練就強健肌肉的4周訓練計劃 http://www.u1s5d6.cn/newsview775560.html